秋季饮食
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[秋天养生短信]秋天养生话燥

秋高气爽，天地清肃，干燥少雨，谓之“秋燥”。传统医学把“燥”与风、寒、暑、湿、火合称为“六淫”，即六种致病的魁首。“燥”被认为是阴中之阳邪，其表征是津液不足，口鼻干燥，咽干口渴，皮肤干涩，毛发
2019-01-17 13:11:35

[秋秋天的诗句]秋天爽凉秋泻早日预防

秋风乍起，让饱受酷暑折磨的大人们终于松一口气。可是，一种相当厉害的小儿“杀手”——传染性幼儿急性小肠炎，却将魔爪悄悄伸向娇嫩的宝宝。专家特别提醒家长—— 秋季是幼儿腹泻的好发季节，主要发
2019-01-17 13:11:35

饮食保健杂志_秋季饮食保健清心降火防秋燥

虽说秋高气爽，但气候干燥确是不争事实。过于干燥的天气很容易使人内火旺盛，情绪也容易烦躁，还会使皮肤老化。所以进入秋季最重要的就是要注意防秋燥。下面的食物都有清肺降火的功效，是防秋燥的好帮手。
2019-01-17 13:11:35

[秋天保健小常识]秋天保健多注重关节

颈关节 点头和摇头时，经常会用到我们的颈关节。颈椎特别是脊椎最上面的3块，很灵活，可一旦受损伤，就会变得非常僵硬。看电脑、熨衣服都会让你的身体向前弯曲，容易给椎间盘造成压力，进而加重颈椎
2019-01-17 13:11:35

秋天便秘怎么办|秋天注意防治便秘

秋天要重视防治便秘，这是因为秋天气候干燥，而燥伤津液，肠道干涩，从而易引起便秘。 便秘是指大便秘结不通，排便时间延长或粪质坚燥、欲便不得、艰涩不畅的病证。它并非大病，若治疗得当或生活调摄
2019-01-17 13:11:35

秋季祛湿汤_祛湿？秋季是最佳时机

气温虽然略有下降，但“秋老虎”的余威还是让人喊受不了，空调照旧吹，西瓜继续吃，但医生提醒，经过一个长夏后，人体的消耗大，特别是老人和小孩，大多脾胃虚弱，所以，尽量告别寒冷饮料，寒凉的水果也最好
2019-01-17 13:11:35

感冒能吃南瓜吗|秋食南瓜让感冒远离你

秋天气温降低，又常突然变冷，是感冒最容易流行的季节。多吃富含维生素a、维生素e的食品，可增强机体免疫力，南瓜含有丰富的维生素e，其所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素a，秋天多吃南瓜对
2019-01-17 13:11:35

[秋天养生短信]秋天我们这样养生

秋季，自然界阳气渐收，阴气渐长，秋风劲急，气候干燥。人们起居调摄应与气候变化相适应，以免秋天肃杀之气对人体产生不良影响。就秋季养生保健现有几点好方法的介绍给朋友们 振奋精神 秋风落
2019-01-17 13:11:35

秋之回忆8_秋之养生

秋之九月 九月养生应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则。精神调养在秋天非常重要，因为秋天有万木凋谢之感，人容易产生“悲秋”，所以要培养乐观情绪，保持神志安宁，以适应秋天平容
2019-01-17 13:11:35

[秋天嗓子火嘴唇干怎么办]秋天嗓子火嘴唇干怎么办

可是秋天也真应了中医学说的“秋燥”嘴唇总是干的，喉咙也常常“发火”，有什么办法能解决这些“具体困难”﹖ 按中医五行学说，秋属肺金，也就是说“金木水火土”五行中，秋属金，肺属金，这个季节，
2019-01-17 13:11:35

【秋天干燥便秘怎么办】秋天干燥易便秘按摩养阴润燥

秋天燥气重加上湿度下降，易让体内津液变少、水份不足引发便秘，中医师表示，平时宜多吃含纤维质的蔬菜，以利肠胃蠕动，也可吃木耳、猪皮及坚果类，或喝用杏仁粉加黑芝麻粉及陈皮、可可粉等才料调制成的茶饮
2019-01-17 10:13:27

秋天几月_秋天肌肤夺水大战

一，测试你的肌肤出现干荒缺水的状况了吗? 肌肤补水并不是简单的多喝水，多洗脸就能搞定的。避免补水保湿的误区，才能真正为肌肤注入水分及鲜活的动力。在秋季，肌肤仍然可以保持水水润润。
2019-01-17 10:13:27

【秋天早上喝什么粥最好】秋天早上喝粥最养人南瓜粥好

秋天到了，天气也渐渐转凉，此时更是保护你温软肠胃的关键时刻，秋季饮食，切勿贪食各种油腻辛辣食品，因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来，而粥能和胃补脾，润养肺燥，绝对是秋季养生的绝佳选择。
2019-01-17 10:13:27

【大班健康预防秋燥反思】秋燥应该预防

近期温度偏高，气候干燥，很多人身体却亮起了红灯。从一些了解到，急性胃肠炎，糖尿病患者和因秋燥引发的疾病明显比前期增多。还有很多人明显秋乏，工作效率也受到一定程度的影响。 暴饮暴食致突发急
2019-01-17 10:13:27

秋令是什么意思_秋令保健养生护肺为主

肺主气,司呼吸,开窍于鼻。中华医学认为,秋令与肺气相应,秋天燥邪与寒邪最易伤肺。呼吸系统的慢性疾病也多在秋末天气较冷时复发,所以秋季保健以养肺为主。固护肌表 肺主一身肌表,风寒之邪最易犯
2019-01-17 10:13:27

[秋天户外说说]秋天户外锻炼养生遵循4A原则

金秋送爽，正是户外锻炼的好时节，但如果运动前准备不当，不经意间就会带来小损伤。肩膀受伤便是较常见的意外伤害。入秋后的养生锻炼，最好遵循4a原则，即重收敛（lian）、主打慢（man）、练耐寒（
2019-01-17 10:13:27

秋天感冒能吃羊肉吗_秋天防感冒要风度也要温度

不知不觉已到深秋，一场秋雨之后，气温骤降。头疼、鼻塞、发烧、喷嚏不止，浑身不舒服。咋了?感冒了。俗话说感冒不是病，可是一旦患上了实在是很闹心。日常生活中我们如何预防感冒？感冒后如何进行有针对性
2019-01-17 10:13:27

秋天便秘怎么办_秋天预防便秘以润为主

进入秋天，早晚温差大、气候干燥，很多人嘴唇干燥、鼻子“冒烟”、嗓子干疼等“秋燥”症状又开始冒头。而且还有一种症状很多人不好意思说出来，那就是便秘。 建议您平时多喝开水、淡茶、豆浆、牛奶等
2019-01-17 10:13:27

桂花花粉会过敏吗_秋天过敏多是花粉惹的祸

老舍说秋天一定要住北平，北平之秋便是天堂。的确，眼下的北京天高云淡，气候凉爽，但有些人却感觉很难受。他们不断地打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、流眼泪。这些患者是在天气转凉后开始出现这些症状的，有的人还误
2019-01-17 10:13:27

[秋乏的原因]秋困不再怕安然度过有妙招

为什么会有秋困一说呢？ 为什么秋天来了，天气清爽了反而我们却变得懒散和爱睡觉了呢？这是因为夏天人体大量出汗造成了水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血管系统的负担加重，人的身体处于过度消耗阶段
2019-01-17 10:13:27

[秋天天气干燥鼻子干怎么办]秋天防干燥和当心干眼病

近日，天气转凉、空气宜人，宣告真正进入了凉爽秋天。不过，秋天虽然舒适但却干燥，一些每天工作都对着电脑的白领们开始觉得眼干、眼发热、看东西不清楚，有的还痒得厉害。 专家认为，在空气干燥、不
2019-01-17 10:13:27

宝宝秋季注意什么|秋季注意清洁口腔可提高免疫力

秋季人体的免疫力并没有我们想象中的那样好，加上细菌猖狂，感冒病毒蔓延。想要秋季不生病还得增加身体的免疫力，所以大家在日常生活中可以通过良好的生活方式来增强免疫力。就让我们来了解一下吧。
2019-01-17 10:13:27

入秋标准|入秋当防的主要疾病

换季之时，亦是疾病转换之时。人们应该根据季节的不同、疾病的变化而采取相应的防治措施。 呼吸道感染 秋天气候变化复杂，早、中、晚室内外温度和湿度相差较大，在这样的环境下，呼吸道粘膜不
2019-01-17 10:13:27

秋季过敏怎么办_秋季注意防过敏远离喷嚏、红疹

每天清晨打喷嚏、运动后出汗过多或不出汗、皮肤长红疹红块、出水化脓……这些让人烦恼不堪的症状其实是由于免疫系统失调引发的“变态”反应，是一种过敏性疾病。环境的变化，导致都市人群过敏体质越来越多。
2019-01-17 10:13:27

秋天的六个节气|秋天要防六种病

感冒 秋天气候变化异常，早、中、晚及室内外温差较大，人体较难适应，感冒病毒容易乘虚而入。特别是在通风不好的环境里，感冒更容易迅速传播。预防感冒首先要根据气候变化及时增加衣物。其次要多饮水
2019-01-17 10:13:27

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