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【秋季养生汤】秋季养生需三捂四道防线不可少

秋风显然已经吹来了，早上起来丝丝凉意来袭该添些衣服了。但是，到底该怎样添衣服是有讲究的。我们都知道春捂秋冻，秋季温度降低了，不及时添加衣服或者一下添太多衣服都会遭至感冒烦恼。那么“秋冻”的限度
2019-01-18 07:11:56

秋季养生宜养什么_秋季养生重在养阴益肺保健康

一、养肺先要宁心神 养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天的万物萧条。 通俗地说，心平气和是养肺的最好方法，肺是呼吸器官
2019-01-18 07:11:56

泡脚养生的说说_秋季养生每日泡脚加速体内排寒

现代社会，空调的大量使用，加上人们又普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，秋天一到，不少人，尤其是女人就感到手脚冰凉，这正是体内积聚的寒气在捣乱。驱除寒气除了通过食疗来调整，而且还可以通过泡脚，加
2019-01-18 07:11:56

秋季如何养肺_秋季养肺正当时

进入秋天之后，日照时间逐渐缩短，酷暑消失，天气日趋凉爽。祖国医学认为，金秋重在养肺阴。因为燥是秋天的主气，其气清肃，其性干燥，而燥正是一种致病因素。 水为生命之本，干燥的秋天使人的皮肤日
2019-01-18 07:11:56

[秋季如何养肺]秋季养肺功

1。躬身撑体端坐，全身放松，调匀呼吸。然后两脚自然交叉，躬身弯腰，两手用力支撑，使身体向上3~5次为1遍。可根据各人体力，反复做3~5遍。注意两臂支撑要用力，用力时，宜闭息，不呼吸。 身
2019-01-17 20:15:21

秋季养生吃啥好|秋季养生防燥吃喝讲究

进入秋季，最先感受到的就是秋天的燥气。中医讲“秋主燥”，“秋燥”除了易伤肺之外，也容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等情况。我国民间素有“春夏养阳，秋冬养阴”的说法
2019-01-17 20:15:21

【秋冬滋补养生汤】秋季养生滋补美味粥

经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就
2019-01-17 20:15:21

眼部保湿用什么好|秋季眼部保湿除皱法

现代生活节奏快、环境污染、上网时间渐多、睡眠质量不好，这些本来就是困扰着我们眼睛的难题，再加上季节转变，气候、温度、湿度的改变对皮肤都会产生一定的影响，你有没有察觉眼角纹、眼袋、黑眼圈更加肆虐
2019-01-17 20:15:21

秋季养生汤_秋季养生因人而异方法有讲究

穿衣适当地“冻一冻” 我国自古流传“春捂秋冻”的养生保健谚语。立秋之后，温差逐渐加大，一定要注意增减衣服，并适当地“冻一冻”。但“秋冻”并不是说冷了也不多加衣，而是指以感觉凉而不寒为宜，
2019-01-17 20:15:21

秋季食谱大全_秋季添膘食谱

苦瓜文火排骨 排骨段250克，苦瓜250克，咸酸菜200克。排骨剁段、咸酸菜切碎。下油爆排骨，下苦瓜块爆透，下蒜泥咸酸菜爆片刻，烹酱油、糖、醋、香油，再用小火炖熟即可。 甘蔗粥
2019-01-17 20:15:21

饮食保健杂志_秋季饮食保健四种体质的女人科学补血法

女性血异常划分四种类型血虚、血瘀、血热、血寒，解决之道在于对症调血，因人而异。 除了先天不足外，长期的劳累、压力过大、营养不足都可能造成血虚。外伤、手术以及月经量过多和女性生产等也会造成
2019-01-17 20:15:21

[秋季养生汤]秋季养生提示

秋天，是从立秋之日起，到立冬之日止，其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降等六个节气。并以中秋（农历八月十五日）作为气候转化的分界。 中医学认为，燥为秋季的主气，称为“秋燥”。其气清肃，其
2019-01-17 20:15:21

[秋季一共有多少天]秋季天凉增强抵抗力防感冒

秋季天气变化无常，早晚温差大，尤其是寒露节气一过，秋季更加浓郁，很有寒露洗清秋之感。所以，很多人因为抵抗力差，不适应环境变化而患上了感冒。如何应对秋季感冒，平安度秋呢？ 人体抵抗力下降易
2019-01-17 20:15:21

秋季养生食疗|秋季养生食粥为佳

秋天到了，天气也渐渐转凉，此时更是保护你温软肠胃的关键时刻，秋季饮食，切勿贪食各种油腻辛辣食品，因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来，而粥能和胃补脾，润养肺燥，绝对是秋季养生的绝佳选择。
2019-01-17 20:15:21

秋季养生汤_秋季养生冻冻更结实

“秋冻”是我国从古至今代代相传的一种养生方法。中医专家告诉，“春捂秋冻”说的是在乍暖还寒的4月不要急着减衣服，不妨捂一捂。相反到了9月也不必急着加衣服，不妨冻一冻。 虽然到了秋凉时节，但
2019-01-17 20:15:21

[提高免疫力的药]秋季提高免疫力有这8大措施

1 睡眠 秋天不少人都有嗜睡的习惯，睡眠的质量好坏与人体抵抗力是有着直接的关系的，一般正常的睡眠时间是保持在6~8小时，但也可根据个人情况而定，重要的是早晨醒来精神状态好即可。 2
2019-01-17 20:15:21

[预防秋季传染病]秋季要预防忧郁症

秋季阳气渐收，阴气渐长，是阳消阴长的过渡阶段。由于日照减少，气温渐降，草枯叶落，花木凋零，到处是一派肃杀的景象，人生活在这样的环境中，因景触情，往往会产生凄凉、忧郁、悲愁等伤感情绪。我国传统医
2019-01-17 20:15:21

秋季养生汤_秋季养生要做到六收

天地之气总有时间的循环，这些循环中包含着生长化收藏的规律。每到秋季，经过了万物生长茂盛的阶段，气机开始衰退，实力不足也就必然要内收。为适应季节的收，人体也需要有针对性地做到“六收”。 收
2019-01-17 20:15:21

[秋季养生汤]秋季养生当心秋燥引发旧疾

当心秋燥引发旧疾 由于“秋燥”的影响，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更是如此。应对秋燥，可用一些适合自己的方法润燥，比如用石斛煲汤。
2019-01-17 20:15:21

【男生养生调理身体】秋季之养生调理

秋季是从立秋至立冬三个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要
2019-01-17 13:11:35

秋天到儿歌|秋天到鼻咽闹空气质量成隐患

空气不佳是隐患 鼻咽炎是鼻咽部粘膜的炎症，好发于秋季，儿童成人均可发病，有急性、慢性之分。急性鼻咽炎一般为感冒的先兆，初起为弱病毒侵袭鼻腔，继而为咽腔内组织感染。慢性鼻咽炎多为上呼吸道感
2019-01-17 13:11:35

[秋天养生短信]秋天养生每天吃个石榴好处多

每当秋季，石榴的果实种子色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶。石榴入口汁多，酸甜爽口，有“御饥疗渴，解酲止醉”之功。除鲜食外，如加工成清凉饮料或酿酒造醋，则滋味独特，别具风格。 据分析，石榴果实
2019-01-17 13:11:35

秋天嘴唇干燥什么原因|秋天最容易嘴唇干燥怎么办？

秋高气爽，干燥多风，很多人都会觉得嘴唇发干，出现皲裂，因而就会不自觉地舔唇，但结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。 其实，以上这些症状都是慢性唇炎的典型临
2019-01-17 13:11:35

[饮食保健杂志]秋季饮食保健润燥糖水内在的SPA

经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就
2019-01-17 13:11:35

秋天眼睛干涩|秋天别忘给眼睛补水

随着气温的逐渐降低，天高气爽的秋季也随之来临。古人常说“春困秋乏”，很多mm也不约而同地感受到了入秋以来身体的各种不适，且不说经常性上火、燥热，就连身体的疲乏感也明显作用到了眼睛之上。往日明亮
2019-01-17 13:11:35

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