食品搭配 - 今天健康网

[人身体的内脏图]内脏与韭菜合吃营养好

人体消耗的能量，来源于碳水化合物、蛋白质、脂肪，维生素在能量合成方面起着不可缺少的作用。肉类、内脏等，不仅含有丰富的蛋白质、脂肪等营养素，维生素b1的含量也极为丰富。维生素b1不仅能参

2013-11-06 11:25:18

【服装搭配】不同搭配生菜保健功效各异

生菜含有丰富的营养成分，能刺激消化，增进食欲。有驱寒、消炎、利尿等作用。莴苣素有苦味，有催眠、镇痛作用，每天食用对身体健康有益处。我们常吃的是结球生菜，其纤维和维生素c比白菜多，有消除多余脂肪

2013-10-20 17:25:18

【膳食纤维复合营养粉】膳食纤维营养高老人吃多少合适

膳食纤维有吸附作用，可带走人体内的有毒物质，所以有通便、防止肠道疾病并且降低胆固醇、预防胆结石形成、辅助治疗糖尿病等多种功效。老人饮食调节注重的是合理搭配、均衡营养，多粗纤维可以促进消化吸收，

2013-09-19 23:25:18

蔬菜超市如何经营_超市购买蔬菜5个健康技巧

第一、首选应季菜比如现在是瓜果豆类盛产的季节，可以多买一些丝瓜、冬瓜、毛豆、扁豆、茄子等。为了搭配色泽和口感，再选购一些生菜、大白菜和苋菜。第二、就是看菜的外观绿叶菜的

2013-09-19 21:25:18

芹菜炒核桃仁|芹菜配核桃仁抗衰老

芹菜含有丰富的维生素、铁及植物纤维素，有润肤、明目、养血的功效，植物纤维素能起到减肥的作用。核桃仁含有胡萝卜素及维生素c、e等，常食核桃仁可使人强健，并有润肤、黑须发的功效。芹菜与核桃仁搭配同

2013-09-09 05:25:18

[早餐怎么吃最营养]早餐没吃营养怎么补

导读早餐作为每天的第一餐，对膳食营养的摄入、保持健康状况、提高工作和学习效率至关重要。但是现代社会调整运转，很多人根本就没时间吃早餐，早餐的营养应该如何填补？通过哪些方式能快速补回来呢？

2013-09-04 15:25:18

营养与健康_如何选出营养健康的果汁

高浓度好营养果汁饮料都会在瓶贴上标明浓度。目前市场上大致有4种浓度的果汁饮料10%、30%、50%和100%，大部分为10%。拿380ml10%浓度的果汁为例，其原果汁的含量只有10%

2013-07-30 07:25:18

无友不如己者_无油不欢霉干菜烧鸭

鸭皮肥，厚油肥脂，望而生畏。霉干菜瘦，无油不欢，无脂不美。两者结合，就是最好的搭配。做法 1、鸭胸肉洗净，洒少许盐，腌1小时。霉干菜洗净，浸泡水中，待用。 2、煮一锅水，拍

2013-06-25 17:25:18

词语巧搭配_主妇巧搭配剩饭也有营养

家里有了剩饭，通常的处理方法就是加热了再吃，或者做成泡饭、炒饭等。然而，米饭重复加热，其中的维生素越来越少。重新加热次数最好不要超过1次，加热后尽快吃掉。泡饭不利于胃肠道的吸收，而且经过二次煮

2013-06-15 09:25:18

健康早餐搭配|主妇健康早餐

健康早餐diy 我们的早餐计划只有星期一到星期五，因为希望你把星期六、星期天腾出来，陪妈妈爸爸吃一个好早餐，陪老公吃一个好早餐，陪男朋友吃一个好早餐。这是给上班族设计的方便早餐，

2013-06-15 07:25:18

桂花能和玫瑰一起喝吗_桂花玫瑰养颜奶茶

桂花奶茶这款奶茶香气四溢，还没饮用已经醉了。何况桂花还具有止咳化痰、养颜美容的功效呢。原料红茶一包，桂花、牛奶、冰糖、水。做法 1．先将桂花和红茶包放在壶中，用热水冲开。

2013-06-12 11:25:18

四君子丸|调味四君子健康又美味

葱、姜、蒜、椒，人称调味的“四君子”，它们不仅能够调味，而且能杀菌去霉，对人体健康大有裨益。但在烹调中如何投放才能更提味、更有效，却是一门高深的学问。肉食重点多放椒烧肉

2013-06-08 07:25:18

【玉米须的功效与作用】玉米须巧搭配越食越健康

玉米被介绍给老人时时常是强调食用玉米粒的护眼作用，实际上看似无用经常被人们作为生活垃圾处理掉的玉米须，只要你拥有变废为宝的慧眼，巧妙利用玉米须，也可保健康。用玉米须巧妙搭配制成药膳佐餐食用，可

2013-05-20 23:25:18

【花样豆浆的做法大全】豆浆吃喝花样多养颜抗衰老补血效用好

豆浆能能抗衰老，养颜美容，防治三高、缺铁性贫血、气喘等疾病，效果非常显著。以豆浆为主，搭配不同食材，还可以变出多样菜式，例如豆浆蒸米饭、豆浆粥、豆浆软煎饼……还在犹豫什么呢?爱美网和大家一起学

2013-05-14 15:25:18

7色搭配_7色果蔬能保护你7个器官

彩虹是天空的彩带，美好而绚丽。这7种最美的颜色，也蕴含在各种水果和蔬菜之中，赋予人体各种能量西红柿的鲜红、菠萝的鹅黄、菠菜的墨绿等，不仅好看，还被赋予了保护人体器官的重要职责。绿色蔬菜

2013-05-01 11:25:18

【孕期不能吃的水果】孕期完美水果餐木瓜炖牛奶

材料木瓜半个，鲜牛奶250ml 做法1。木瓜一切为二，去籽，再切成条，用水果刀将条横划几刀，抓住条的两端，翻面去皮得到木瓜块。2。木瓜块加250ml鲜奶（巴氏杀菌奶）置蒸锅（或炖盅）炖（

2013-01-17 11:25:18

[产后应注意什么]产后应合理搭配红白糖的食用

产妇产后饮用红糖一直被人们认为是理所当然的，并在民间延用至今，那么她们为什么不能食白糖呢?其实，红糖、白糖各有其不同的特点，白糖并非不可以食用。产妇产后饮用红糖一直被人们认为是理所当然

2012-12-22 23:25:18

【确认怀孕后多久做检查】确认怀孕后如何跟进营养

●确认怀孕后如何跟进营养孕早期的膳食营养强调营养全面、合理搭配，避免营养不良或过剩。合理摄取营养的重要方法就是平衡膳食，既使摄入的能量适宜，又使营养素之间的比例恰当，同时供给含有各种维

2012-12-04 15:25:18

[孕妇食谱]孕妈咪吃什么防孩子智力低下？

婴儿脑的发育有赖于神经胶质细胞，营养不良的婴儿脑细胞数减少，致使低体重婴儿的婴儿期死亡率和脑瘫痪发生率高于正常体重婴儿。所以准妈妈的饮食合理搭配、合理摄入营养可以在预防孩子的智力低下、

2012-11-21 19:25:18

准备怀孕_准妈妈的营养便当料理

简单的烹调方法，加上均衡的营养成分，以及漂亮的摆设方式，让准妈妈们胃口大开。蔬菜种类准妈妈的便当料理，应注重钙质、蛋白质、纤维素等的营养搭配。通常一道主菜、两道副菜的营养就已足

2012-11-20 19:25:18

【胡萝卜搭配什么有营养】吃胡萝卜最具营养的搭配组合

中医认为胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，对消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。熟吃，在人体内可转化为维生素a，有利于提高机体免疫力，间接杀灭癌细胞。胡

2012-11-18 19:25:18

[不可或缺的意思]三种不可或缺的粗粮助孕妈咪降低早产率

有些准妈妈的营养食谱准备得十分精细，但是却忘记了适量吸收粗粮，其实，怀孕期间的饮食应该要注意粗幼搭配，适当的吸收本文介绍的这些粗粮能够有助减低流产和早产的发生率。孕期不可缺的粗粮有哪些

2012-11-09 23:25:18

【孕妇橘子吃多了会怎样】孕妇应怎样吃才能健康又不胖

孕妇应该怎样吃才能健康又不太胖呢？关键在于均衡饮食和合理搭配，首先必须明白孕期并不需要过多的热量和营养，其二咨询营养师，按孕前体重指定增重方案，孕早期孕妇的体重增加较少，因为胎儿发育较

2012-11-04 23:25:18

孕期饮食和注意事项_准妈妈孕期饮食黄金标准

怀孕初期吃什么好是第一次怀孕的孕妇孕早期最关心的话题之一，那么怀孕初期如何规划食谱？告诉孕妇朋友怀孕初期注重哪类营养，以及水果，五谷杂粮等合理搭配。希望给怀孕初期的孕妇一点帮助。一、孕

2012-11-02 17:25:18

[健康的生活方式]三大生活方式容易招惹宫颈癌

宫颈癌发生之追捕记录1病毒潮女搭配将红色发挥得淋漓尽致红色虽然是很亮的颜色，但想穿出未来感还是需要花费一定的功夫的宫颈癌的发生有很多深层原因，但现在的研究初步可以证实的是，宫颈癌是由一些

2012-08-26 19:25:18