1、避免胎宝贝低体重或长成巨大儿孕妈咪营养不足，会影响胎宝贝的生长，使低体重儿的发生率增加。反之，则会使巨大儿的发生率增加。
2、避免胎宝贝骨骼和牙齿发育不良胎宝贝的骨骼和牙齿的钙化，是在胚胎2个月时开始进行的，8个月后增加迅速。决定人类牙齿整齐、坚固的关键时期是在胎宝贝期和婴儿期。
3、避免胎宝贝缺乏生长所需营养素孕妈咪科学地进食，可为胎宝贝提供生长发育所需的各种营养素，避免流产、早产、死产等不良结局，保证大脑发育。并可储存足量的铁和钙，避免出生后患缺铁性贫血和佝偻病。
![[孕妇的膳食指南]孕妇的膳食宜粗细搭配](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170222195610_9017.jpg)
![[在外用餐英语]在外用餐准妈妈的4大饮食技巧](http://www.eyoogo.com/upload/image/201701/20170114210552_9800.jpg)
