中医养生 - 今天健康网

【中医心理常用的养生方法】中医心理养生延年益寿

情志泛指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪变化，简称七情，它是人对对外界客观事物的反映，中医认识五脏之气化生情志，若情志失调，则会影响身体健康。养生家也非常重视情志，主张调和七情，延年益寿。

2017-04-08 05:25:18

[中医心理常用的养生方法]秋季心理养生之道调节悲秋情绪心理

秋季的到来，人们似乎总是被若有若无的忧伤情绪所困扰，甚至在生活、工作及学习止提不起精祝。那么，该如何调节秋季的悲秋情绪呢?养生网专为表示可借用古人的智慧来调节现代生活。秋季是万物成熟、

2017-04-06 17:25:18

从笑星走向巨星|笑星常乐养天年

演戏多乐。老谭说演戏虽很辛苦，却是“苦得其所，乐在其中”。秉性仁厚、谦诚又谈吐诙谐的老谭，在剧组的人缘很好，与大家合作十分愉悦。在给观众送去笑声的同时，自身亦得到莫大的快慰。笑是良药，“笑一笑

2017-03-22 11:25:18

老人手上掌珠_老人要积极掌握健康主动权

影响中老年人的健康因素是多方面的，健康测试的结果只能起到预警身体某些方面存在问题或不足。譬如，生命在于运动，如果你原本不注重运动锻炼的，那么必然会降低你的生命指数。患了糖尿病等一些疾病

2017-03-15 19:25:18

【养生之道经典句子】心理养生之道

养生之道，妙方万千，当数和气为先。现代疾病70%属于身心疾病，例如冠心病、高血压、脑血管意外及癌症等都与心理情绪（即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）和所处环境有密切关系。由于现代生活节奏加

2017-03-01 07:25:18

从现在开始你不能说黑色|从现在开始养心就是养生

说起长寿秘诀，每个老人都会不一样，但是都离不开一个健康心态。奥灵翰老人指出做好分内之事，了解自己的缺点与极限就是让人们保持健康心态的方法之一，而且很适用于现代人，从现在开始养心，也就是在养生。

2017-02-28 05:25:18

【以你为名的青春】以“淡”为贵“淡”以养生

淡者，淡泊、淡远、清淡、恬淡、平淡是也。古往今来，中国人对于“淡”，可谓是情有独钟，别有厚爱。 “淡泊以明志”，这是人生的最高境界。“平淡见天真”，则又是艺术的理想境界。“大羹必淡”，是

2017-02-22 13:25:18

[养生健体操]以“静”养生健脑提神

在《大学》一书中，孔子曰“知止而后定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”这就是说，入静在学习创作、开发智力过程中起着重要作用。郭沫若在《静坐的功夫》一文中指出“静坐这项功夫，在

2017-02-22 07:25:18

【精神抑郁症有什么表现】精神感冒—抑郁症并不可怕

“抑郁症并不可怕，它就像精神上的感冒，人一辈子总要得几次，只要及时就诊，就不会引起严重后果。”宁夏医科大学附属中医院副医师胡雨华说。胡雨华说，由于生活节奏加快，我国抑郁症患者人数有增多

2017-02-13 21:25:18

中医心理常用的养生方法|中医心理养生心理平衡

古语云，“平则成”。世界上万事万物只有“平”了，事才能成功，人才能健康，社会才能和谐。中医典籍《内经》中说“阴平阳秘，精神乃治”。意思就是说，只有人体的阴阳、气血相互得到平衡，才有利于健康长寿

2017-02-06 03:25:18

中国长寿老人_长寿老人都有这样的心理

老人长寿是大家关心的，那么老人要如何长寿呢?长寿的老人都拥有哪些心理特征呢?下面我们就来了解一下长寿老人的心理特征。 1、心胸开阔，乐观豁达长寿者大都心胸开阔，为人热情直爽，乐于

2017-02-03 13:25:18

老人养生食谱|老人养生要会戒“六心”

俗话说岁月不饶人，转眼已到中年，到中年后，身体处于生理动荡时期，也是多事之秋。如何才能让我们安全地渡过这一时期呢?试一试养生戒“六心”吧，也许会给你带来不小的收获噢。忧心中年人

2017-01-22 13:25:18

[咬牙切齿的意思]老人“咬牙切齿”也健身

经常进行“闭天门”的锻炼，可预防“一过性脑缺血”眩晕症状的发生，还能使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部都有序地处于一收一舒的动态之中，加速脑血管血流循环，锻炼脑血管的弹性，让大脑组织血液和氧

2017-01-11 17:25:18

小动作大健康pdf|8个小动作换来大健康

远眺登高远眺，可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。具体方法是每天早晨、傍晚或大脑疲劳时，在自家的阳台或登上山峰，有规律地转动眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖等景物。长年坚持，必有好处

2017-01-09 05:25:18

三杯水英文|每晚三杯水助防脑血栓

中秋节过后，气温下降，医院里心脑血管病人多了起来。河南中医学院一附院神经内科副医师陈贺华认为，由于温差引起的血压波动，加上秋燥缺水，深秋往往是脑血栓、心梗的高发季节。而防血栓最简单的方法，就是

2016-12-21 21:25:18

动静结合的好处_老人动静结合有助健康长寿

“我运动，我健康。我快乐，我幸福。养生在动，养心在静。动静结合、健康长寿。”这是74岁高龄的老夫妇程季庭和陈志根写在自己的养生秘籍《退休生活动静专辑》扉页上的话。昨天（3月15日）上午，在二老

2016-12-21 17:25:18

【健身气功养生杖】健身气功具有良好的养生保健作用

增强大脑功能实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下

2016-12-17 01:25:18

【312养生锻炼】我的锻炼养生经

上了年纪的人，就像用久了的机器，需要经常维修和涂油，不然就会时常发生故障。人老了会时不时的患这病那病，这并不为怪。关键是自己要重视，常常关注自身的健康状况。诸如视力模糊、听力不佳、膝盖疼痛等，

2016-12-16 05:25:18

【颤抖的拼音】颤抖健身法

但要注意以下几点一是要选择适宜的地点，空气清新的草坪或路旁闲地都可以，没有条件的也可在自家阳台上。二是颤抖疗法的具体做法，意守丹田，全身放松，排除杂念，眼睛微闭，两脚与肩同宽，

2016-12-15 07:25:18

傻女倾城|四种傻女人会养出负心汉

姑息养奸型 “男人都这样”是女人的同一首歌那个中午到来得毫无征兆。老总忽然心情大好，听说我家楼下开了一间私房菜馆，于是大老远地请公司同事一起去聚餐。吃完饭，我打包了一些老公喜欢吃

2016-12-11 21:25:18

养生壶_养生从清晨的一点一滴做起

清晨是健康养生的重要时段。我们每天只需6分钟的时间坚持做下面的几个动作，并养成良好的习惯，久而久之会增强体质，使体力充沛，工作效率也会大大提高，对身体保健、延年益寿都是大有裨益的。睁开

2016-12-10 13:25:18

颜之推论书|颜之推扣齿健牙养生法

北齐文学家颜之推字介，琅邪临沂（今属山东）人。身历四朝初仕南朝梁元帝，为散骑侍郎。后投奔北齐，官至黄门侍郎、平原太守。齐亡人周，为御史上士。归隋后，太子召为学士。有《颜氏家训》传世，以儒家传统

2016-11-22 19:25:18

黄芪茶的功效_黄芪茶可以帮助老人延年益寿

1、黄芪茶的制法喝黄芪茶非常简单。到中药店买250克（打碎的）黄芪，加上党参200克，连同16粒红枣一起放在药壶里煎，每次一小碗，20天为一个疗程。 2、喝黄芪茶后的效果

2016-10-08 03:25:18

中风恢复期中医护理方案_中风恢复期用药3误区

误区一不坚持长期服药中风病人的恢复期大部分比较长，一般需要3～12个月。度过急性期的病人仍然需要积极治疗一年时间，这一年内要　坚持用药。根据临床资料统计，中风在第一年内的复发率

2016-09-26 09:25:18

慈山寺_曹慈山的养生智慧

曹慈山，字廷栋，号六圃，浙江嘉善人。他是清代乾隆年间一位颇负盛名的文苑俊秀，也是一位造诣很深的养生学家。他幼年体弱多病，但他一生博览群书，留心养生之道，步入晚年后更重视细节养生，寿至90余岁。

2016-09-11 01:25:18