身体好不好，要看你的精气神是否足够。很多时候我们都在生活中悄悄地透支着自己的健康而不自觉，而好的身体的养成却需要慢慢的点滴积累。怎样在日常护理中调理好精气神三者的关系呢，我们可以从以下几个方面入手。
生命有三个要素，那就是精气神。养生有三大法宝，那就是养精、养气、养神。几千年来，中国人积累了丰富的养生长寿经验，归纳为这三个方面。
世界卫生组织提出来的“四大基石”——合理膳食、心理平衡、适量运动、戒烟限酒，是健康长寿的基础。而我们中国人的三大法宝——养精、养气、养神，是对长寿之路更高深的总结。在实行四大基石的基础上，我们还应当向三大法宝迈进。
![[月经异常的症状有哪些]月经性状异常](http://www.eyoogo.com/upload/image/201207/20140513215612_4322.jpg)
![[新生儿肚脐出血可以用云南白药吗]云南白药填肚脐治痛经4个外用偏方介绍](http://www.eyoogo.com/upload/image/201207/20140513215540_2602.jpg)
