怎样做眼睛保健|走出眼睛保健四大误区

    和其他身体器官一样，眼睛也会随着年龄的增长而出现各种状况，因此，也需要保健和善加照顾。正确掌握眼睛保健知识，走出眼睛保健的误区。

    误区1

    白内障要“熟”了才能开刀

    白内障是随着身体老化而产生的一种普遍的眼科疾病。所谓白内障，是由于眼睛里的透明晶体老化浑浊造成，并因此影响到视力。目前并无药物可以医治，手术是唯一有效的治疗方法。

    调查显示，高达90%-95%的中国人在过了70岁以后，会患上白内障，需要通过手术才能纠正视力。

    视线模糊、近视突然迅速恶化、视觉暗淡，眼睛对光线非常敏感，这些都是患上白内障的症状。患者如果坐视不理的话，病情会慢慢恶化，甚至导致眼球内的晶体肿胀而成为青光眼。

    过去许多人以为，白内障手术要等白内障“熟”了才比较容易进行，因此，不“熟”不做。

    专家介绍说，这是20年前的说法，那是由于过去医学技术水平的限制。目前的白内障摘除手术已进步了许多，现在的小切口超声波乳化白内障手术，不必等白内障成熟，相反的，太过硬、太过老化、太过熟的白内障，反而较不容易进行手术。

    目前的超声波白内障手术成功率很高，是很安全的眼科治疗。白内障患者可以根据自己的视力是否受影响，来决定手术的日期。

    专家提醒只要白内障引起视力障碍，影响到日常生活时，就必须进行治疗。

    误区2

    有近视就不怕老花

    很多人在40岁时眼睛便开始花了，这是由于眼睛晶状体弹力减弱、调节能力变差，因此每当看近的东西变得吃力，物件变得模糊不清，这种视力障碍现象称为老花眼。

    老花的度数会随着年龄增长而增加。过去有许多人以为，已经有近视的人就不怕老花，其实呢?

    专家家指出，这是错误的说法。近视和老花是两回事，但是，有近视的人，会因为度数的多少而影响到需要或不需要戴眼镜，如果是一两百度的近视，会觉得老花的情况较不严重，甚至只要摘下近视眼镜就可以阅读书报或是看近的东西。

    专家建议近视如果高达六七百度，眼睛老花之后，看远看近都有问题，这时除了近视眼镜之外，还应该再准备一副老花眼镜。如果要在工作和生活上取得方便，或可配一幅渐进式多焦点眼镜，这类眼镜既能看远又能看近。

    误区3

    眼睛红痒，点眼药水就可以

    由于每天面对电脑荧光幕的时间越来越长，现代人常会有眼睛红痒或者慢性结膜炎的情况发生，由于这种现象并不会产生视力障碍，因此一些人一旦眼睛发红或是发痒，就会习惯性地到药店买药，点上眼药水。

    病人自己随意点用眼药水，会伤害了宝贵的双眼。

    眼药水有非处方用药和处方用药。治疗性的处方用药眼药水，当然得在医生的指导下使用。但是，即使是非处方用药的眼药水，也不能随意经常点。

    专家提醒眼睛的红、痒、干燥的病因有时候很复杂，它也有可能是鼻子或是皮肤敏感造成，因此不应该一有情况发生就胡乱用药，有眼部问题出现，应及时找眼科医生诊治。

    误区4

    每个人都须服用眼睛专用保健品

    有些人习惯于吃保健品，认为这样就能够增强身体健康。一些人过于依赖保健品，连眼睛也不放过。那么，眼睛真的那么需要保健食品吗?专家介绍说，一般人其实并不那么需要眼睛保健品，只要平日保持营养均衡的饮食习惯，不偏食、不挑食，就能够从日常饮食中摄取足够的营养素。

    专家建议如果饮食过于偏或是挑食，无法确定自己在饮食中的营养素来源是否充足，也可以用保健品稍做添加，例如许多人都熟悉的枸杞子或山桑子，都有保护眼睛的作用。