[养颜排毒胶囊]排毒抗老养颜这些养生功效14种水果都有

    想要获得更多的养生功效，不妨尝百果。不同的水果所具有的养生保健功效是不一样的，你可以根据你自己的需求选择适合的水果，那样既可以养生，又可以大饱口福。今天来介绍一些常见的水果它们各自特有的保健功效。

    吃草莓培养耐心补充维生素

    吃草莓能培养耐心，由于它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，所以，吃之前要经过耐心清洗先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5—10分钟，最后再用凉滚水浸泡1-2分钟。之后，你才能够将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。

    吃香蕉保持快乐心情

    吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、焦躁的情绪，保持平及其、快乐的心情。这主要是由于它能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量。研究发觉，抑郁症患者脑中5-羟色胺的含量就比常人要少。

    吃葡萄增强免疫抗衰老

    葡萄非常适当懒惰的人吃，由于最健康的吃法是不剥皮、不吐子。葡萄皮及其葡萄子比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是由于它连皮共同酿造。而法国波尔多大学的专研人员也发觉，葡萄子中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质，进入人体后有85%被汲取利用。

    吃梨帮助器官排毒

    梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素a、b、c、d、e及其微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才可以较好的汲取。

    吃火龙果缓解重金属中毒

    火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它附有通常植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素及其水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒起到解毒的功效。

    吃苹果防止癌症

    每日吃少量的苹果就能防止各种疾病，还让人有饱腹感，不愧是最务实的水果。美国癌症研究中心非常建议，人们常吃苹果来防止癌症，由于其中含量丰富的天然抗氧化剂能够有效清除自由基，减少癌症发生率。

    吃柚子维护血管健康

    柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它附有的果胶能减少低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功效，防止动脉硬化及其心脏病。研究者还发觉吃8只柚子能显然增进运动中受伤的组织器官恢复健康。

    吃西瓜利尿排毒

    西瓜饱含水分与果糖、各种维生素、矿物质及胺基酸，除了改善中暑发烧、汗多口渴、小便量少、尿色深黄外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均适合多吃，疗效明显。

    吃荔枝生血养颜

    有生津、益智、促气养颜效果，常吃补脾益肝悦颜，生血、养心神，祖国医学认为常食荔枝可使人百色红润，身体健康。

    吃猕猴桃减少胆固醇

    猕猴桃营养丰富，不仅可补充人体营养，还可预防致癌物质亚硝胺在体内生成。还有有减少胆固醇及甘油三脂的效果。

    吃龙眼开胃益脾

    龙眼味甜，主要功效可开胃益脾，养血安神，补虚长智。

    吃菠萝帮助消化汲取

    菠萝的果肉中附有一种独特的酶，能分解蛋白质。所以，若是吃了大量肉类菜肴后，再嚼上几片鲜菠萝，对消化汲取帮助很好。

    吃榴莲增进肠蠕动

    榴莲附有丰富的蛋白质及其脂类，对机体有很好的补养效果，是非常好的果品类营养来源。榴莲有特殊的气味，这种气味有开胃、增进食欲之功效，其中的膳食纤维还能增进肠蠕动。

    吃桃子清热润肺

    桃子性温，味甘酸，能消暑止渴、清热润肺，有“肺之果”之称，适合肺病患者食用。桃子果实营养丰富，特别铁的含量较丰富，是缺铁贫血患者的理想食疗佳果。另外，桃子含钾多，含钠少，适合水肿患者食。炎夏食桃，可养阴生津，润肠燥。