1．定期测量血压患者每天要坚持测量血压，并按着血压的高低随时调整用药的剂量。一般成年人理想的血压为120／80毫米汞柱。但随着年龄的增长，人体的血压会有所升高。2．坚持适当的体育锻炼患者可根据自己的兴趣和体质坚持开展一项体育运动，以达到强身健体的目的。这样会有助于患者血液循环的畅通，增强心肺功能。3．改掉与高血压有关的不良生活习惯例如吸烟、嗜酒、熬夜等。
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