秋季养生食谱
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秋季腹泻|秋季 准妈妈出游?

又到了秋高气爽的季节，而且，国庆假日黄金周也快到了，到时，会有很多人趁着秋高气爽的艳阳天外出游玩，而进入孕期的准妈妈，自然也希望在这样的好天气里出游，但是怀孕的负担让很多年轻的准妈妈们担忧，不
2019-06-06 14:32:23

养生知识 女性_知识女性当心提前迈进更年期

妇科门诊经过调查统计后发现，目前45岁左右停经的女性中，教师、医生等知识女性超过60%，而40岁左右停经的女性占的比例从3 1%上升到3 5%，比15年前约上升了13%，其中知识女性占了绝大多
2019-02-17 04:25:38

秋季掉发严重怎么办|专家秋季易掉发洗头次数应减少

日，福建省泉州市区不少市民反映，洗头发或是梳头发的时候头发掉得特别厉害。专家解释，秋季掉发多是正常现象。这个季节洗头的次数应减少。洗发时，少用去油脂和去头屑的洗发水，多用护发素。 福建省
2019-02-05 07:11:33

秋季养生汤_专属你的秋季养生指导

秋天养生，是不同于夏天的学问。入了秋之后，虽然天气扔持续着余热，但日升日落已经在悄悄晚出早归，每日的天气也逐渐有了秋凉的气息。这个时候的我们，想要秋天过的更好，还是先来了解一下秋日养生的宗旨吧
2019-02-03 11:03:37

秋季的诗_秋季这八种情况受孕要不得

怀孕后头3个月是胎儿大脑组织开始形成和分化的时期，8、9月份秋高气爽，孕妇已不再忍受暑热高温的影响，夜间睡眠充足，保证了生理代谢的旺盛，且又逢蔬菜、瓜果丰收季节，营养和维生素既有供应来源，又又
2019-02-01 07:12:45

秋季腹泻能吃水果吗_秋季多吃水果的N个益处

导读水果有很高的营养价值，多吃水果，好处无穷。冬季水果吃什么好。女人一生不可不吃十种食物。冬天吃水果不当有害健康。脸色暗黄，女人该吃什么。教你吃出一个冬季美人。冬季女性滋补养颜好汤品 水
2019-01-22 07:12:32

秋季适合吃什么水果|秋季到底吃什么水果比较好

秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。 这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。 中医认为，梨有生津止渴，止
2019-01-21 20:12:20

秋季干燥吃什么|干燥秋季做个水样美人

娇嫩的皮肤全靠水一个人一天应喝水6-8杯，并在白天按时间段均匀饮用，不应该在感到口渴时才一口气喝2-3杯。正确的补水方法是，无论渴不渴都应平均每两小时喝一杯水（晚上睡眠的8小时除外）。
2019-01-20 07:12:54

秋季进补吃什么好|秋季进补八大禁忌

根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意八忌 忌无病乱补 无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖
2019-01-20 07:12:54

秋季饮食养生指南|教你秋季饮食养生的两种方法

秋季是从立秋至立冬3个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。下面
2019-01-19 20:12:30

秋季防病手抄报内容|教你秋季如何防病

随着气温下降，痢疾、伤寒等肠道传染病开始下降，而病毒性肠道疾病增多，常会出现流行。另外，疟疾等虫媒传染病也会增多。霜降后北方冷空气频频南下，暴冷容易诱发脑卒中、心肌梗死、胃十二指肠溃疡出血、慢
2019-01-19 20:12:30

秋季常见传染病|盘点秋季常见六种疾病

感冒 秋季气候忽热忽凉，是伤风感冒的多发季节。因此，要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律，注意随天气变化及时增减衣服，运动锻炼对增强体质、减少感冒也很有帮助。 胃病复发 每到秋
2019-01-19 10:10:57

秋季常见病手抄报|秋季常见病和损伤的预防

秋天是发病较多的季节，常见的有鼻、咽喉、气管、支气管炎，急性或复发性哮喘等病，肠胃疾病和意外损伤也时常出现。在秋季要注意保健，防患于未然。 秋季是支气管炎高发期，其中70%是旧病复发者。
2019-01-19 07:12:19

秋季上火怎么办_秋季防上火

在哈尔滨各大口腔科看到，因“上火”前来就诊的患者不断增加。由于北方秋季气候比较干燥，加上不健康的生活习惯，人们很容易“上火”。 “上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。
2019-01-19 07:12:19

秋季如何护肤|秋季该如何调整我们的饮食

立秋后，多喝豆浆，可滋阴润燥。 苹果等酸味水果在立秋后要多吃。 在养生学上，饮食是很重要的，那么立秋后在饮食上我们需要做哪些调整呢? 立秋后多吃酸味的水果 立秋后，在饮
2019-01-19 07:12:19

秋季营养汤_秋季该补充的营养

换季的时候，是人们抵抗力最弱的时候，这时如果不太注意非常容易得病。而秋天是“贴秋膘”的季节，也就是为了抵抗即将到来的严冬的寒冷多进补，以维持身体内部的平衡。这时要是多吃一些能够增强人体免疫力和
2019-01-18 20:14:19

养生与保健的区别|秋冬季养生与保健

秋季天高气爽，草木凋零，大地气象明朗。冬季万物闭藏，天气干燥，气温低，西北风肃杀，属凉燥。因此，秋冬季的养生是以适应秋冬季气候变化为主。预防旧病复发，尤其是呼吸系统疾病的复发与发生、发展。
2019-01-18 20:14:19

秋季妇科保健_秋季保健食谱与养生运动

人们常常说“秋冬养阴”，女性朋友注意了说明进入秋季，要多多注意保健养生，对于日常保健食品来说没有比粥更好了，养肺多食粥，秋天的一日三餐食物，应以养阴生津为主，如芝麻、蜂蜜、梨、莲子、银耳等。
2019-01-18 20:14:19

秋季妇科保健|秋季保健对症吃鱼

秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定
2019-01-18 20:14:19

秋季妇科保健_秋季保健的三个拒绝

1、拒绝秋乏 告别了炎夏，迎来了天清气爽的秋天，人们感到比夏天要舒服得多了。可是，一些人会有困倦疲乏的感觉，这种现象被人们称之为秋乏。秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应。虽然经过一段
2019-01-18 20:14:19

秋季防火|秋季防头晕从下到上来解决

脚底——涌泉穴涌泉穴可起到提升肾气的功效，位于足前部第2、3脚趾缝与足跟间的前三分之一处，可常用手指按揉。 脚踝——绝骨穴中医认为，绝骨穴与人体大脑有重要联系，常按揉此穴可有效缓解头晕。
2019-01-18 20:14:19

秋季妇科保健|秋季保健从肠计议

胃肠功能的运作与季节变化关系微妙。因此，秋季保健应当从“肠”计议。特请养生专家从起居调养、情绪调节、药食安排、运动锻炼等多个方面给出指导意见，同时解读应对秋季小儿腹泻的妙招，教你如何在秋冬养护
2019-01-18 20:14:19

秋季艾灸养生有哪些_秋季艾灸养生有哪些宜忌

由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但
2019-01-18 13:12:07

秋季降温好钓鱼吗|秋季降温御寒完全手册

衣着篇 头戴帽，不易寒 头部由于裸露在外面，很容易受风寒。头部一旦受寒，容易引起感冒。要想保暖头部，戴帽子很重要，并且最好能捂住耳朵。另外，头上有很多重要穴位，经常按摩头皮，加快血
2019-01-18 13:12:07

秋季眼睛干痒怎么办|秋季多风眼睛保湿工作不可省

中医眼部皮肤最敏感 眼科田月娥医生介绍说，都知道秋冬季节皮肤容易干燥，应注意保湿。眼部是最脆弱最易老化的区域，其周围的皮肤又薄又敏感，秋天应该更加呵护。另外，由于这个季节风沙大、紫外线强
2019-01-18 13:12:07

秋季小常识_秋季小心明眸太干

正常人在清醒和平静的状态下，每16小时分泌0 5~1 0毫升泪液，在受刺激和情绪波动时泪液分泌量可明显增加。如果由于各种原因引起泪液的质和量的异常而出现眼睛干涩、酸胀、灼痛等症状就叫干眼症，又
2019-01-18 13:12:07

秋季小常识|秋季小心病从鼻入4招帮你健鼻强身

作为人体肺部“空调”和“过滤器”的鼻腔，在防止病菌进入人体中起着举足轻重的作用。空气的污染、灰尘又使得鼻腔黏膜及鼻毛上沉积大量污垢和细菌。特别在秋季，气候干燥。空气湿度低，鼻腔很容易干，引起鼻
2019-01-18 13:12:07

秋季润燥食物|秋季润燥五仁当为佳择

我国传统的“五仁”包括杏仁、核桃仁、花生仁、芝麻仁和瓜子仁等，均具有滋养肝肾、润燥滑肠的功能。“五仁”也泛指各种干果。 甜杏仁为滋养缓和性止咳药,主治咽干、干咳。 核桃仁有顺气补血
2019-01-18 13:12:07

秋季嘴唇干怎么办|秋季如何让嘴唇摆脱干燥？

秋季气候较为干燥，人体肌肤特别显得缺乏水分，有人一到秋季嘴唇就会裂开，甚至害怕打哈欠、吃饭…… 医生认为，这里面主要原因有三，一是与气候有关，二是与体质有关，三是与习惯有关。所以，医生建
2019-01-18 10:12:15

秋季腹泻_秋季缓减白领失眠三大方法

秋季是抑郁症高发时节，焦虑、抑郁、压力等因素则会引发失眠等症状。 专家解释，白领失眠大多因为心理因素造成，工作压力大、焦虑是造成白领失眠的重要因素，因此，缓解白领失眠关键在于调整睡眠习惯
2019-01-18 10:12:15

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