胎儿成长发育过程图|280天胎儿成长与孕妈咪身体变化

    从精子与卵子结合成受精卵的那一刻起，准妈咪与肚里的小生命就开始产生各种奇妙与惊人的变化，一直到妈咪产下宝宝为止。本文将告诉您准妈咪与胎儿在每一周里奇妙的身体变化，并邀请不同月份的孕妈咪分享她们的孕期疑惑与忧虑。

    怀孕一个月（1-4周）

    怀孕之后因为荷尔蒙的改变，有些人的胃口也会跟着改变，这些改变可能只发生于怀孕初期，也有妈咪在整个孕期都是如此。如果担心能摄取的食物种类变少，孕妈咪不妨试着改变烹调食物的方式，或是补充专为孕妇设计的妈妈奶粉、孕妇专用维他命等。

    怀孕两个月（5-8周）

    怀孕初期多半会有孕吐现象，有的妈咪甚至会因此体重下降，不过胎儿并不会因此得不到营养，因为怀孕初期胚胎还小，而胎儿快速成长的阶段是在怀孕中后期。但是，一旦孕妈咪肚子饿，就应进食，不要让自己处在血糖低的状态，否则长期下来可能会使羊水过少，或使胎儿体重过轻。在恶心想吐的时候，孕妈咪可以吃点苏打饼、吐司等含有碳水化合物的食物，或是服用维他命b6、这些东西可以减轻孕吐的情形。

    怀孕三个月（9-12周）

    叶酸普遍存在于各种食物当中，因此只要饮食均衡通常能够摄取到叶酸，虽然怀孕初期孕妇会因为孕吐对食物感到恶心或是呕吐，但一般来说还是可以进食，不至于完全无法吃东西。临床上也曾出现整个孕期都在吐的孕妇，但仍生下健康宝宝。

    怀孕四个月（13到16周）

    要确定胎儿大小是否在正常的范围内，首先要确认怀孕周数，在怀孕周数正确的前提下，才能得知胎儿的大小是否正常。对于月经正常的准妈咪，怀孕周数是从最后一次月经的第一天算起。月经周期若不正常，就必须以超音波测量胎儿大小，以‘胎儿身长+6、5=怀孕周数’这个公式来计算怀孕周数，但这个公式适用于怀孕四个月之前。四个月之后则要改采测量头围、腹围来推测怀孕周数。

    怀孕五个月（17-20周）

    对于有过敏体质的准妈咪来说，若要降低宝宝遗传到过敏体质的机率，在饮食上，首先要避开的是会使自己产生过敏的食物，除此外，在一般易致过敏的食物中，也最好能避食花生、核果等坚果类食物，至于其他带壳海鲜等易致过敏的食物，若孕妈咪吃了不会引发过敏，仍可放心食用，不需要禁食。

    怀孕六个月（21-24周）

    目前使用的安胎药物是透过使子宫肌肉放松达到安胎的效果，这个药物已经使用了二、三十年，是多年来美国fda唯一通过的安胎药物，九成的人使用后都没有问题，卢信芬医师也表示，临床上有准妈咪从20周持续安胎到生产为止都没有问题。不过，它的副作用是会刺激心脏、使血糖升高、胰岛素下降，或是呼吸不顺、手脚发抖等状况，不适合有高血压或是糖尿病的孕妇服用。而胎儿也同样会有心跳加快、血糖上升的情形，但一般人通常使用了一天后身体就能适应，而胎儿的情形也是可恢复性的，但若是孕妈咪服用一天以上仍有上述问题，则必须向医师反应这个状况。

    怀孕七个月（25-28周）

    地中海型贫血（目前更名为海洋性贫血）可分为带因者与重度海洋性贫血两种，带因者的身体状况与一般人无异，至多有点贫血，但无碍于生活。但重度海洋性贫血患者必须要接受输血治疗，或是骨髓移植。

    怀孕八个月（29-32周）

    胎儿的位置必须到八个月以后才会出现较稳定的趋势，在这之前胎位会一直改变。八个月之后，大约有七成的孕妇胎位会转正，若胎位不正，可练习膝胸卧式帮助胎儿转到正位。九个月之后，还会有两成的胎儿位置会转正，因此在37、38周左右再了解胎位状况才有意义。有很多种姿势都被列入不正的胎位，其中有些姿势还是可以尝试自然产。

    怀孕九个月（33-36周）

    怀孕期间如果出现妊娠纹，准妈咪能做的就是继续使用擦妊娠霜或是保湿乳液涂抹出现纹路的部位，等到产后可以脉冲光消除妊娠纹，不过脉冲光能消除的是初期的妊娠纹（紫红色纹路），一旦妊娠纹变成白色的纹路，就很难有效消除。另外，目前使用电波拉皮可使松弛的肚皮变得较紧致。

    怀孕十个月（37-40周）

    双胞胎的个别胎儿体重通常比一胎的宝宝小三分之一、不过因为妈咪肚子里有两个胎儿，肚子撑得比较大，容易在足月之前就生出宝宝，一般来说，双胞胎约在35-37周出生，三胞胎则为32-34周。而准妈咪的体重也可能较怀一胎者增加六成。营养不良