孕期饮食和注意事项

注意事项|注意十大过劳危险信号

近日，英国资深健康专家亨利。内尔斯表示，过度疲劳不只是困倦、头痛，还有其他一些预警。国内外专家提出以下几种危险信号 1 30—50岁的人就大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血

2019-02-07 10:12:52

饮食管理方法|自编饮食管理歌

“五驾马车要齐备，控制饮食数第一。营养平衡要求多，计算起来很繁琐。专家支招简单记，一二三四五六七。 11杯牛奶一杯牛奶营养齐，优质蛋白身体需。富含多种维生素，都是人体不可无。牛奶含钙有大

2019-02-02 07:13:08

饮食不规律会怎么样|饮食不规律诱发的男性不育症

男性不育，通常与长时间穿过紧的裤子、经常泡桑拿及各种电磁辐射有关。随着男性医学研究的不断深入，医学专家们发现，许多不育症竟是吃出来的。一、营养的过剩或缺乏营养因素与生育关系密切

2019-01-22 10:12:51

饮食保健杂志_秋季饮食保健四种体质的女人科学补血法

女性血异常划分四种类型血虚、血瘀、血热、血寒，解决之道在于对症调血，因人而异。除了先天不足外，长期的劳累、压力过大、营养不足都可能造成血虚。外伤、手术以及月经量过多和女性生产等也会造成

2019-01-17 20:15:21

饮食保健杂志_秋季饮食保健清心降火防秋燥

虽说秋高气爽，但气候干燥确是不争事实。过于干燥的天气很容易使人内火旺盛，情绪也容易烦躁，还会使皮肤老化。所以进入秋季最重要的就是要注意防秋燥。下面的食物都有清肺降火的功效，是防秋燥的好帮手。

2019-01-17 13:11:35

饮食减肥一个月瘦30斤_7天必瘦的饮食减肥法

人的新陈代谢是有一定生理周期的，按照生理周期找到减肥最佳时期，进行饮食减肥，能达到事半功倍的效果，这种方法不用节食哦，那些受尽节食减肥痛苦的mm们一定要试试。目标是在1个周期减少1公斤

2019-01-12 13:13:48

饮食减肥法瘦10斤|星级饮食减肥法轻松瘦

你的饮食方法正确吗?是否适合你?快来自测一下你的肥胖症状，再挑一个适合自己的星级饮食减肥方法吧。 a型进食过多型 □经常一边吃零食一边做事。 □买食物时,只买对胃口的,不管是

2019-01-11 13:12:14

饮食养生汇2018_饮食养生吃走斑斑点点

西医认为本病主要是由于内分泌代谢功能障碍，因此治疗以调理内分泌代谢功能为主，加强蛋白代谢，防止细胞变异和衰老等，以减少皮肤色素沉着。中医认为，本病主要与心肝肾有关。脏腑功能紊乱，面部失去气血荣

2019-01-08 07:11:15

饮食失控|饮食十条规吃出魅力女人

想让吃进去的食物最大限度且有效的消化吸收，是非常关键的，具体应注意以下几点 1、改变蛋白质的来源健美运动员最让人受不了的就是每天吃同样的食物。首先这样做会造成营养失调，因为任何一

2019-01-07 07:11:37

饮食与健康_饮食8要点健康又苗条

我们每天都需要吃饭。不同的是，有的人吃饭细嚼慢咽，有的人确实狼吞虎咽。有的人讲究营养和搭配，有的人只求饱肚。我们从生来吃了那么多次饭，可是，你知道怎样才是正确的吃饭方式吗? 很多人吃东西

2019-01-06 13:11:09

饮食丰胸的最佳方法_五种饮食丰胸方法提升你的cup

想要拥有丰满挺拔的胸部，就要保证充足的营养，不提倡盲目的节食减肥。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。在生长期，更应摄入足够量营养物质，并注意食物美胸的

2019-01-02 07:11:51

饮食不规律会不会导致月经不调_女人月经不调如何饮食调养

月经病，是指女性发生与月经有关的病症，包括月经不调、月经量多、月经量少、痛经、闭经、头痛经行等，有的患者是因为月经不调而影响健康，也有因其他疾病影响月经周期的，需要分辨清楚，但无论是哪一类情况

2018-04-08 07:25:18

饮食清淡的标准是什么|春季清淡饮食预防引火上身

春季是频发嘴唇干裂和“烂嘴角”（口角炎）的季节。该症发病初期，首先是嘴角出现潮红、脱屑、腐烂，继而口角干裂、出血、疼痛，影响张嘴，甚至给说话、吃饭造成麻烦。眼下正值春季，多风干燥，导致

2017-12-26 13:25:18

饮食偏好_饮食偏方更是治病奇招

对于我们来说，一些小疾病时常找上门来，是如何避免也避免不了的事情。与其等到身体出现不舒服的症状以后再烦恼，不如在一开始的时候就不要给它发生的机会。但是预防说起来似乎很简单，实践起来却麻烦。最容

2017-12-10 07:25:18

饮食不规律的危害_饮食不当有损孕育能力男人爱吃烧烤当心吃出少精症

关于常饮奶茶会抑制精子的活力最近成为人们热议的话题。近日，参加2010中国妇科微创学术峰会暨不孕不育临床诊疗学术研讨会的专家认为：很多不孕是吃出来的，对于怀孕，无论男女都要有所克制才行，否则，

2017-09-07 23:25:18

饮食与健康|健康的饮食习惯是长寿关键

巴马人在食谱中少不了“长寿汤”——火麻汤。火麻是珍贵的油料作物，生长在山区浓雾环绕的土地上。火麻仁是目前所有常见的食用植物油中不饱和脂肪酸含量最高的。经常食用这种特殊油脂，可降低血压和胆固醇，

2016-03-28 07:25:18

饮食界四大巨头|四大经典饮食养生之道

养生之道一夏季补水白开水并非最佳选择炎炎夏季，难免大汗淋漓，身体就容易脱水，补水这个问题每个人都知道，但补水是很有讲究的，补得不正确可能会带来其他损失呢。我们先分析一下汗液的成

2016-03-20 07:25:18

饮食与健康_健康男人饮食保健九要素

一、食用含维生素c的食物维生素c的主要作用是提高人的免疫力，预防癌症、心脏病、中风、白内障，保护牙齿和牙龈，有助于伤口的愈合，抗气喘，治疗男性不育症。另外，坚持按时服用维生素c可延缓衰

2016-02-08 15:25:18

饮食养生汇2018|饮食养生六种简易的养肝粥

肝脏是身体重要的排毒器官，肠胃所吸收的有毒物质，都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质，再经过胆汁或尿液排出体外。肝脏长期超负荷工作，太多的身体毒素无法及时排解出去。肝脏的主要功能是代谢，

2016-01-09 09:25:18

饮食与健康|饮食不健康男人会骨质疏松

人们都知道，像厌食症及易饿症之类的饮食不规律会伤害女人的骨头，但最新的研究结果证明同样的情况也适用于男人。并且，当男人的饮食不规律时，其骨头的伤害程度甚至比女人更严重。爱荷华大学的阿诺

2016-01-05 11:25:18

饮食与健康_男士饮食要健康营养均衡有秘诀

男性生活中有害身体健康的危险因素远高于女性，如抽烟、酗酒等，日常生活中，绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质，却忽视其他营养素的合理摄取。现代科学研究认为，男性

2015-12-30 23:25:18

饮食养生汇2018|饮食养生乐悠悠

于是，我便开始注重养生保健，并选择了一套自己认为是行之有效的方法。我的“养生经”极其简单，因为退而未休，没有太多的时间去打拳、练操、跳舞，所以除了每天早晨一般性的活动活动腿脚之外，我主要是在饮

2015-06-12 13:25:18

饮食不规律的危害_饮食不当小心伤精力

有研究报告指出，烧烤油炸类食物可导致男性少、弱精。另外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。含咖啡因饮料，也会减低性欲。英国科学家近日发出警告啤酒直接影响男性生育能力，啤酒花中的某种物

2015-02-11 11:25:18

饮食保健杂志_夏季的饮食保健

元代丘处机的《摄生消息论》说“夏三月属火，主于长养心气，火旺味属苦，火能克金，金属肺，肺主辛。当夏饮食之味，宜减苦增辛以养肺。”认为夏季天气炎热，汗流浃背，容易损伤阳气，伤及心肺。为此，夏季应

2014-09-30 19:25:18

饮食与健康|健康的饮食习惯与食品是长寿的关键

研究中国长寿之乡江苏如皋、湖北钟祥、广西巴马现象的专家一致认为，健康的饮食习惯与长寿食品是长寿的关键。巴马人在食谱中少不了“长寿汤”──火麻汤。火麻是珍贵的油料作物，生长在山区浓雾环绕

2014-03-16 17:25:18

饮食养生汇2018_饮食养生的4大补养方法

传统饮食养生的补益方法主要有平补法、清补法、温补法和峻补法四种，其本质是根据食物的温凉寒热平的性质适当选用不同的食品。平补法是指应用性质平和的食物进行补益的方法，较适用于普通人

2014-03-11 05:25:18

饮食养生汇2018_老年饮食养生最好多蜜少糖

老年人年纪大了，身体抵抗力变弱，胃肠功能明显下降，若吃太多糖，就容易出现胃胀气，影响身体对营养物质的吸收。另外，老年人活动量少，新陈代谢较慢，吃太多糖会使多余的糖分转化为脂肪，从而导致肥胖，并

2013-12-19 03:25:18

饮食养生汇2018|老人饮食养生荤素搭配更营养

冬季天气寒冷，这个季节我们的食欲是会大增，因为冬季寒冷，为了保暖，很多人就会选择荤食，比如，羊肉就是冬季取暖不可缺少的食物，虽然我们都说冬天是吃肉的好时机，但是老年人饮食要注意，不能一味的荤补

2013-12-02 15:25:18

饮食过量的危害_饮食过量容易引发“富贵”糖尿病

在我国糖尿病人群中，五成患者为由饮食过量等引发的“富贵”糖尿病，未来十年，“富贵”糖尿病是我国糖尿病的防控重点。近年来，由饮食过量等引发的“富贵”糖尿病发病率不断攀高，目前已占我国糖尿

2013-11-25 15:25:18

饮食结构|饮食中易犯的错误

见菜就吃 “防病抗衰，多吃蔬菜”，这是保健专家的一再忠告，但并不是说任何蔬菜都是好东西，也不是“多多益善”。选择与限量的原则同样不可忘记。美国密执安大学专家新近报告，某些蔬菜与烟草一样含

2013-11-08 23:25:18