运动后出汗是燃烧脂肪

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运动开始第一分钟血糖就开始消耗了美国运动协会进行了一项研究，在受试者手臂植入探测器，开始运动后血糖在第一分钟开始消耗，运动10分钟后，脂肪组织中的血流量增加，表示脂肪开始燃烧，脂肪组织

2019-05-15 14:06:45

第一周星期一走8分钟，2组快慢走循环（尽力快走1分，中速3分为1组）。星期三中速走15分钟，3组走跑交替（慢跑1分，中速走4分）。星期五中速走12分钟，4组走跑交替（1

2019-01-30 01:41:22