老年斑也叫寿斑，很多人以为这是老年人的“专利”，似乎很正常。但是，南京市中西医结合医院皮肤科副中医师杜长明提醒，如果这种斑突然增多，可能预示身体有某些疾病，需要加以防范。
通俗地讲，老年斑是一种色素沉积在皮肤上的表现，多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位，表现为淡黄色或褐色的一个或多个色素斑，一般呈圆形或椭圆形，界线清楚，就像粘在皮肤表面一样，仔细看，表面粗糙。如果这种斑突然增多，就要去医院检查是否患上了脂溢性角化病，也可能是内脏长了肿瘤。尤其当斑的颜色不均匀、有突起、有结节，界线不清楚，表面有糜烂、出血和溃疡等症状，就务必及时到医院就诊，切不可自行处理，以免感染、病情恶化。
从中医的角度讲，五脏六腑气滞血淤的老人更易出现老年斑或类似的皮肤病，这类人一般伴有性情急躁、心情郁闷、月经不调、腰膝酸软、失眠多梦等情况。那么，日常生活中如何预防出现老年斑呢？首先，饮食上减少脂肪摄入量，不吃油炸食品，不吃肥肉，少荤多素。注意精神因素的影响，要保持心情舒畅和愉快，以免因为气滞导致血瘀，生出斑来。多做面部肌肉运动，老年朋友们除了在进餐时细嚼慢咽，充分调动面部肌肉运动之外，还可以经常练练嗓子，唱歌、唱戏等，以改善面部血液循环和皮肤代谢状况，避免老年斑的出现。
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