【白领贷】白领月经不调可对症选药膳

发布时间:2018-03-08   来源:药膳食疗    点击:   
字号:

白领月经不调可对症选药膳

    月经先期——枸杞山药莲心大枣粳米粥

    枸杞、山药各30克,莲子心20克,大枣5枚,粳米50克,白糖适量。将前四味放入砂锅内,加水适量,煎煮30分钟左右,去渣取汁,用此汁液与粳米共煮粥,待粥将熟时,加白糖调味,于早晚空腹服,每周1次。

    月经后期——阿胶当归乌骨鸡汤

    阿胶10克,当归15克,乌骨鸡1只(约300克)。将当归加水适量,煎煮至沸,去渣取汁,趁热放入阿胶溶化备用。把乌骨鸡宰杀后,去毛剖腹,取出肠肚内脏,将鸡肉清洗干净,切成块,单独熬汤,然后与当归阿胶液混合均匀后,喝汤吃肉,每周1次。

    月经紊乱期——桂花山药枸杞莲子汤

    桂花10克,山药、干莲子肉各30克,枸杞20克。将后三味放入砂锅内,加水适量,煎煮约10分钟后放入桂花,再煎10分钟左右即可。去渣取汁,在此汁液中加入蜂蜜调味即可服用,每周2次。