最近一段时间，日本9级强震导致核泄漏成了大家最为关注的话题，一时间，补碘似乎成了人们预防辐射的良方。本报也接到不少孕妇的电话，询问孕妇这个特殊群体是否也该补碘来防核辐射，具体有什么办法?
孕妈妈怕核辐射也想补碘
已经怀孕5个月的魏女士说，听不少人说，补碘可以起到预防核辐射作用，但她又不敢瞎补。和她有同样担忧的孕妇其实也不少，她们大多都抱着宁可信其有的心态，认为如果有办法预防，还是愿意尝试一下。
了解了一下，目前网络上流传绿茶、吃木耳、海带、螺旋藻等食物能有效预防并抵抗辐射。但目前并无科学研究表明这些食物可以抵抗辐射。辐射污染是物理性的，与食品关系不大。
孕妈妈缺不缺碘 查查尿就知道
其实，我们的日常生活中，通过碘盐和一些海产品，碘的摄入已经足够了。碘是合成甲状腺激素的原料，正常人一日推荐供给量是150微克（1毫克=1000微克），孕妇、乳母是200微克。
对于孕妇而言，无论是缺碘还是补充过量，对身体都是有损害的。孕妇缺碘，会造成死胎、流产、早产和先天性畸形。孩子出生后智力低下，体格矮小，呆傻面容，以及瘫痪、又聋又哑等克汀病表现。而如果摄入过多，则可导致甲状腺机能紊乱，导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻，甚至窒息。由于碘可以通过胎盘，如果没必要服用碘剂的孕妇服用超出生理需要量的大剂量碘剂，就会导致胎儿或婴儿的甲状腺功能异常。
所以，缺不缺碘，需不需要补，很简单，在孕早期的时候到医院查查尿碘就可以知道了。
孕妇别怕吃海产品
目前不少人担心日本福岛的核辐射会导致海产品受到污染，其实中国所属的海域距日本福岛第一核电站还很远，加上海水中高含量的钾，以及整个太平洋强大的稀释能力，吃国产海鲜还是应该比较放心的。
在整个孕期，孕妈妈的饮食是很关键的，一定要讲究营养均衡，所以适当地摄入海产品是很有必要的。比如鱼虾、紫菜、海带、牡蛎、海参等，每周可以食用一到两次。
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