[运动受伤冷敷还是热敷]运动受伤勿大意冷敷热敷宜得当

发布时间:2019-05-08   来源:球类运动    点击:   
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运动受伤勿大意冷敷热敷宜得当

    运动中受伤是难免的。在诸多的运动损伤中,最常见的要数关节扭伤、骨折、肌肉韧带拉伤等。医生会根据受伤者的病史、体征、客观检查,结合受伤部位、类型、程度、年龄来选择一套具有针对性的治疗方案。前往就诊之前,伤者可以自行简单处置。但是,有些情况需要冷敷,有些情况则需要热敷,其依据的原则就是,损伤组织内有无出血。

    初期一定要施以冷敷。这是因为内出血常发生于组织间隙,冷敷可以使血管收缩,限制出血量。而热敷会使局部血管扩张,加重出血,且血肿会压迫周围的血管、神经、肌腱,导致肢体功能下降或丧失。凝血功能正常的人,内出血通常24小时后可以自行停止。但一般主张在受伤后三四天进行热敷。热敷可使血管扩张,增加组织内营养成份供应,加快淤血的吸收,调整组织的动力、弹性、活动度,使功能尽快得以恢复。

    需要强调的是,冷敷、热敷只是权宜之计。建议伤者在做紧急处理的同时尽快送往专业医疗机构诊治。