坐月子吃什么好_坐月子对女人的影响

发布时间:2019-01-28   来源:营养膳食    点击:   
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坐月子对女人的影响

    传统观点︰

    过去的妇女生活非常操劳,营养又不够,因此,必须趁着坐月子将疲劳与营养补回来,所以强调多吃、多补、多睡、少动,一方面为了有充足的奶水哺喂宝宝,另一方面则是增强体质,以便日后能够劳动。因此传统的观念认为没坐月子或月子坐的不好,日后可能会出现:腰酸背痛、小腹突出、乳房下垂、内脏下垂、子宫下垂、膀胱下垂、阴道松弛、眼力受损等后遗症。

    现代观点︰

    以西医的观点而言,妇女产后的许多症状,如下背痛、腰酸、产后痛、乳房、子宫下垂,多属个人的生理差异或姿势不当所引起的,与坐月子并无关联,但是产妇在怀孕、生产过程,耗费不少体力,最好能在产后获得适当的休息与照顾,所以产妇需要大约两周的时间,暂时减轻工作与家事,以恢复体力,坐月子的重点则放在调养体质,给产妇适当的营养、休息。;