竹荪的做法|竹荪与药浴中医减肥秘诀

发布时间:2019-02-08   来源:秋季饮食    点击:   
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竹荪与药浴中医减肥秘诀

    肥胖这个名词在现在社会是一个并不陌生的词语,相对于瘦体重而言,肥胖即是脂肪在体内过多的堆积的现象。专家们认为,肥胖是一种常见的、明显、复杂的代谢失调症。是一种可以影响整个机体正常功能的生理过程。而肥胖严重阻碍了女性对美的追求,因此减肥成为了女性们最常谈的话题。

    而到底有什么方法能帮女性们减肥呢?中医减肥有秘方,下面就来看看中医减肥有哪些方法?

    竹荪刮油减脂减肥方法

    竹荪是一种食药兼用的蕈菌,因其具有优美的外形、卓著的食疗作用、丰富的营养成分和鲜美清香的口味,而被称为“真菌之花”。

    中医认为,竹荪性凉、味甘微苦,能补气养阴,润肺止咳,清热利湿。主治肺虚热咳、喉炎、痢疾、高血压、高血脂等病症,也可用于肿瘤的辅助治疗。

    从营养成分上来说,每100克竹荪的蛋白质含量可高达18克,其中包括人体必需的8种氨基酸在内的20种氨基酸,谷氨酸的含量更是高达1.76%。还含有丰富的胡萝卜素、维生素c等,这些有效成分可提高机体的免疫抗病能力。此外,竹荪还能够保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,俗称有“刮油”作用,从而起到降血压、降血脂和减肥的效果。健

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竹荪与药浴中医减肥秘诀

    竹荪嗅之有特异清香,食之脆嫩可口,风味独特。高温季节炒菜煮汤都可以放点竹荪,能起到防腐的作用,菜肴经数日而鲜味犹存,不馊不坏。竹荪适宜于烧、炒、焖、扒、酿、烩、涮等多种烹饪方法,宜荤宜素,总能保持松脆鲜美特色。可单可做成“清汤竹荪”、“红焖竹荪”。又可搭配荤料,如闽菜“竹荪响螺汤”、粤菜“竹荪扒凤燕”、黔菜“荪心肉馅汤”、桂菜“玻璃鸡片竹荪”等等。还可与素菜搭配,如“芥兰竹荪”、“龙井竹荪汤”、“口蘑竹荪汤”等。

    消脂玲珑浴

    消脂玲珑浴是慈禧御医研发的消脂大浴,综合了促进新陈代谢、消除皮下脂肪、以及降低食欲的功效。

    消脂玲珑浴的配方主要是以中药材为主,包括降低食欲的虾夷葱花,能够消除宿便、排除毒素的泡竹叶,还有消除皮下脂肪的麻黄,以及排除体内废水、消除水肿的荷叶。

    这几项中药材合在一起,主要的功效是调理肝肾功能,尤其许多人的肥胖都是因为长期在外吃饭或是油脂摄取量过高造成的,泡消脂玲珑浴的同时,不但可以从皮肤吸收药性,并在体内作用,具有调理五脏六腑的功能,让人变成容易瘦的体质。

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竹荪与药浴中医减肥秘诀

    消脂玲珑浴的四种材料,虾夷葱、麻黄、泡竹叶及荷叶都可以在中药房买到。不过要注意,荷叶不能是刚采的新鲜荷叶,而是要已经晒干的才行。

    浴方

    自己在家里进行消灭脂肪大战很简单。

    首先要准备好虾夷葱、泡竹叶、麻黄、荷叶四种材料各六钱。

    加入2000cc的水后,用大火煮开10分钟,再用小火慢煮30分。

    接着再把已经滤掉药材的药汤倒进水温40~45度的浴缸里,均匀搅拌后就可以进入泡澡。

    由于消脂浴促进新陈代谢的效果很强,所以泡药浴时,水的高度不要超过心脏,而且泡的时间也不适合太长,泡个15分钟,流汗以后起来喝杯水,做点缓和的运动就可以了。

    如果能够持之以恒,一周泡个三、四次,不久就会发现自己的胃口比较小了,即使体重没有减轻,因为肌肤紧实了,曲线也会很玲珑。

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竹荪与药浴中医减肥秘诀

    药材和药理

    虾夷花降低食欲。

    泡竹叶清热通便、消除宿便。

    麻黄袪风、渗湿、散寒。

    荷叶改善更年期障碍、肾虚。

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