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[如何科学备孕]如何科学应对孕晚期的睡眠

不少医生建议孕妇睡眠时应左侧卧位。这是因为肝脏在腹部的右侧,左侧卧位使子宫远离肝脏。 很多孕妇在孕初期睡眠较好,这是因为她们要孕育和保护胎儿而感觉疲劳。随着胎龄的增加,胎儿体积变大,孕妇
2019-05-07 14:32:10

运动袜哪个牌子最舒服|运动袜弹性同样不可轻视

运动能给人带来愉悦,但有的运动爱好者对着装不在意,往往在一场球赛或一堂训练课结束后,发现脚磨出了血泡。除了鞋不合脚,袜子也可能穿得不合适。 该如何选择一双适合运动的袜子呢?北京体育大学教
2019-05-05 22:30:37

[苗条的英文]再苗条都能减6斤的韵律操

看过《综艺大哥大》的人一定对白俄罗斯美女玛格莉特会有影响,特别是跟张菲的绯闻也是人尽皆知。艺人玛格莉特06年9月起拜师学习韵律体操,纯粹是“感觉很好”,因为这项运动在她家乡白俄罗斯很普遍。
2019-05-01 15:42:41

[再忙也要用心生活]再忙也要瘦办公室拿椅子就可以做的纤腿运动

再忙也要瘦 许多人每天久坐长达8小时以上,每到下午就觉得下半身越来越酸,甚至两腿会肿肿胀胀的,还会有点发麻、坐立难安。你是不是也是这样呢?这是身体在警告你下半身的血液循环不良了。如果下半
2019-05-01 15:42:41

音乐胎教的正确方法|胎教方法不当会伤害宝宝

众所周知,科学的胎教能够促进胎儿的智力发育,年轻的夫妇也越来越重视胎教,然而胎教方法不恰当却会伤害到胎儿,不合理的胎教语言,运动,不良情绪都会影响到胎儿,所以准妈妈们一定要重视! 一、忌
2019-04-17 14:27:13

[准备怀孕]准妈妈科学孕动好处多

准妈妈科学孕动好处多,有些准妈妈,当知道自己怀孕了,马上进入全程戒备状态,推掉工作、娱乐和一切体力活动,坐在家里等着宝宝出生。其实,对于准妈妈来说,适量的科学运动可以减轻怀孕期间产生的各种不舒
2019-04-17 14:27:13

柔软的阳光_柔软和亲昵地抚膜让胎儿感受爱的召唤

抚膜胎儿是生命的亲昵。胎儿需要的是母亲的爱,不但需要语言上的和煦春风、优美的乐曲,而且还需要有肢体的接触和柔性的生命亲昵。摸一摸胎儿,腹内的小宝宝可以感觉到。经常抚摸胎儿可以激发胎儿运动的积极
2019-04-14 14:28:15

[怎么胎教会生个漂亮聪明的宝宝]抚摸胎教让宝宝聪明起来

每个孩子都喜欢父母的爱抚,胎宝宝也不例外哦。经常受到父母爱抚的孩子长大后遇事更冷静沉着、反应更机敏。抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流,通过抚摸准妈妈的腹部,使腹中的宝宝感觉到父母的存
2019-04-14 14:08:37

爱的开始是一个眼色_爱的开始抚摸胎教

正常情况下,在怀孕3个月以内胎儿即开始活动,大约在怀孕4个月时,孕妇即可感觉出有胎动了。 根据胎儿的生命在于运动的这个道理,胎教理论主张适时适当地对胎儿进行爱抚和拍打等动作刺激,既能使胎
2019-04-09 14:37:44

【运动胎教怎么做】孕二月运动胎教

其实,从怀孕之日起每个孕妇已经在自觉或不自觉地开始了胎教,胎教要从孕妇自我情绪调整和人为地对感官进行刺激两方面进行。 受孕第一个月时,大多数孕妇尚不知道自己体内已经开始孕育开始。从任何人
2019-04-07 08:12:44

[孕期运动有哪些]孕期如何进行运动胎教

运动胎教的作用很多,主要包括纠正胎位、改善体质、促进食欲,还有就是增加自然分娩的机会。因此,孕妇在孕期不妨尝试下运动胎教。 孕妈妈可以采取的运动形式很多,一是孕妇瑜珈,孕妇瑜珈对分娩非常
2019-04-07 08:12:44

[如何提升肌肉耐力]早泄如何提升耐力

早泄也是手淫造成的一个后果。过度手淫的人在性交进,尽管性刺激并未达到一定强度,但是高级神经中枢却很快达到兴奋状态,并将兴奋扩散至脊髓中的“射精中枢”,于是出现早泄现象。性,最最中途收兵邱勇与夏
2019-04-07 08:12:44

【宝宝胎教故事】抚摸胎教对宝宝有益

抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流,通过抚摸准妈妈的腹部,使腹中的宝宝能感觉到父母的存在并做出反应。 怀孕2个月开始,胎宝宝就在母体内活动了,但这时的活动幅度很小,准妈妈不能感知
2019-04-07 08:12:44

适合胎教的音乐|音乐胎教知多少

产前音乐刺激须知 产前智能刺激是通过运用一些刺激物,例如声音(妈妈的声音或者音乐)、运动、压力、振动和光线等跟产前的婴儿进行沟通。在妈妈子宫里面时,bb就已经开始学习辨认和对不同的刺激做
2019-04-07 07:13:44

古法红糖_古法胎教你会用吗?

在古代,胎教一说尚无明确定论,但几千年前,确实有一些孕妇的禁忌,用今天的科学道理来解释,也颇有几分耐人寻味。这些孕妇的禁忌,姑且也可称之为古代的胎教,因为它明确提出了孕妇宜忌,并且孕妇与胎儿之
2019-04-05 21:46:57

怎么运动都不瘦怎么回事_怎么运动都不瘦怎么回事

你是否已经运动了至少4个星期? “我已经运动一个星期了,怎么还没有瘦下来?”每个人都想以最快的速度瘦下来,但塑造体型是一个长期的过程。那些经过几个月甚至几年的时间积累起来的脂肪是很顽固的
2019-04-04 16:25:20

[准备怀孕]准妈妈如何训练胎儿的运动功能

胎教理论主张适当对胎儿进行运动刺激,以激发胎儿运动的积极性,促进胎儿的身心发育。研究结果表明,凡是在子宫内受过运动训练的胎儿,出生后翻身、爬行、坐立、走路及跳跃等动作的发育均明显早于一般孩子。
2019-04-04 16:25:20

[孕中期出血但不腹痛]孕中期腹痛知道少?

生理性腹痛 生理性腹痛的产生有以下几种原因: 怀孕四五个月的时候,孕妈妈的肚子一下子大起来,然后皮肤就有一种紧绷的感觉,运动后会感到腹部隐隐的牵拉痛。有些孕妈妈因子宫增大不断刺激肋
2019-03-25 16:03:00

【身体协调性训练】怎样进行身体训练哪?

羽毛球运动是深受广大群众喜爱的小型球类运动。由于它的运动器材简便,不受场地限制,两把拍子一个球,无论走到哪里,无论有网无网,无论室内、室外,只要有一小块空地,就能进行活动和锻炼。 羽毛球
2019-03-06 07:13:38

准备怀孕_准妈妈不容忽视环境胎教

据了解,随着人们对胎教的逐步认识,武汉市越来越多的年轻夫妇运用了多种胎教方式对孩子进行呵护,如语言胎教,美术胎教,抚摸胎教,环境胎教,运动胎教,其中,环境胎教是最容易被人遗忘的,下面就让幸孕草
2019-03-06 04:38:37

脚部按摩_增强脚部运动月瘦一公斤

脚底存在着各个脏器的反射区,按摩和刺激相应反射区,可以促进局部血液循环,从而达到排毒燃脂的目的,减掉内脏脂肪。各位美眉这种方法的最大特点就是不仅可以减掉多余脂肪,还可以达到淋巴排毒调节内分泌的
2019-03-06 04:38:37

准备怀孕_准妈妈陪胎儿“玩耍”

以发生学来看,妊娠8周前后,就可见胎儿头部和躯干背部的运动;妊娠22周左右准妈妈们就能感觉出胎儿在运动了。22周后,准妈妈就能感觉出胎儿的形体。 这时通过在腹部轻轻地爱抚、触压、推动胎儿
2019-03-05 04:10:19

[增肌大重量还是小重量]增肌秘密大重量练就大块头

对于增肌这项运动,它有着一个公开的秘密大重量练就大块头。这一点相信大部分的健美爱好者都会点头表示同意,这给我们健美爱好者一个很大的选择空间,但是不管怎么样,如果你想增肌,当然,训练太刻苦也未必
2019-03-05 04:10:19

【增肌运动有哪些】增肌应该避免哪些错误

1追求自相矛盾的目标 最容易犯的错误是追求自相矛盾的目标在增加肌肉的阶段追求瘦(想要增肥的瘦人好像没有这方面的顾虑^_^)。看看象隆尼库尔曼和克里斯科米尔这些闪光的例子,这些家伙都知道在
2019-03-04 23:35:48

【备孕前做哪些检查】孕前做做性爱运动好处多多

曾有人将性高潮与运动方式结合起来做过调查,发现各项运动爱好者的性高潮几率如下: 爱好普拉提者,100%都能获得性高潮; 高尔夫对应比率为77%; 滑轮为67%; 快走为
2019-03-02 04:21:24