亚健康 - 今天健康网

[老年失眠是什么引起的]赶走失眠老年睡个安乐觉

中医精彩推荐岭南中医无痛蜂疗法专家中医干预亚健康网友刮痧排毒四天搞定荨麻疹辨状论质话中药老年人失眠是生理现象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中断。老年人深度睡眠减少，浅睡眠增多，睡眠中

2016-03-27 17:25:18

【亚健康疾病有哪些】重视亚健康远离疾病

所谓亚健康状态，有的主要表现在身体方面，诸如出现失眠、头昏、乏力、疲劳等症状。有的主要表现在心理方面，诸如情绪低落，精神萎靡，记忆力减退、焦虑烦躁等。亚健康状态的出现，是身体向外发出的一个信号

2016-03-25 09:25:18

【营养知识】营养支招男人远离亚健康

男人30岁整治亚健康身体特征身体状况基本定型，是否经过健康的巅峰时期因人而异。30岁男人正处在吃什么都香的时候，今天“重庆火锅”，明天“水煮鱼”，后天“香辣蟹”，经常晚上喝扎啤到午夜。

2016-03-11 21:25:18

人体最先衰老的器官_导致人体衰老的新因素

饮水不足加拿大著名精神科医学阿霍发提出“摄取水分不足将导致脑的老化。”他的观点是，人的味觉和嗅觉随着年龄的增长而渐趋迟钝。老年人由于不常感口渴，便很少喝水，造成体内水分补给不足。研究者

2016-03-08 17:25:18

【如何摆脱亚健康】30岁男人摆脱亚健康有妙招

现在有个名字大家基本都知道那就是亚健康，对于一个30岁的男人来说亚健康很正常，现在教你如何摆脱亚健康。身体特征身体状况基本定型，是否经过健康的巅峰时期因人而异。30岁男人正处在

2016-03-05 13:25:18

【秋季分为哪三部分】秋季坚持三个原则不动摇

中医精彩推荐岭南中医无痛蜂疗法专家中医干预亚健康网友刮痧排毒四天搞定荨麻疹辨状论质话中药立秋之后，气清风寒万物变色，早晚凉风时至，秋风秋雨渐多，气候多变，此时，应顺应时令，重视养生，特

2016-02-20 11:25:18

[中年男性头像]中年男性通过饮食调节亚健康

长期奔波在事业与家庭间的中年男性们，最容易“透支”的就是健康。表现的具体症状有头痛、容易疲劳、情绪低落、失眠、不愿运动、注意力不集中的“亚健康状态”。这样长时间下去，疾病就会很快找上门来。

2016-02-16 17:25:18

经常熬夜的危害男|熬夜男人的贴心健康食谱

专为男性熬夜看球特质的健康食谱，助你放心看球。男属阳，体质较好的年轻男性偶尔熬夜，只要此后的睡眠、营养跟上去，基本无大碍。然而，由于现代白领大多工作繁忙，身体多少存在气虚等亚健康症状，

2016-02-10 11:25:18

[男性亚健康调理方法]亚健康男性必需的八大营养素

调查显示30～45岁的男性中有高达65%的人营养失衡其中30%情况严重，这也让男性亚健康状态越来越严重。亚健康状态的男性需要多多补充营养，以下八种营养是亚健康男性必需的。 1 维护免疫力

2016-01-30 23:25:18

如何预防亚健康_如何应对亚健康

处于“亚健康”状态的人，表面看起来是健康人，一旦身体的哪个部位出现症状，很容易连带全身。久之，如果体内环境日趋严重，垃圾和毒素会越积越多，亚健康则会发展成各种病理性疾病。应对亚健康的方

2016-01-28 15:25:18

男性亚健康调理方法|亚健康状态男性饮食调理有讲究

生活中大多数男性朋友们都不爱吃水果和蔬菜，因此只长脂肪却缺乏全面的营养，处于亚健康状态的男性朋友越来越多，因此除了锻炼身体增强体质以外，男性朋友在日常饮食上也要注意。所谓蔬菜皆是健康之源，有着

2015-12-24 23:25:18

【如何远离亚健康】远离亚健康饮食调理是关键

职场男人是最容易遭到亚健康威胁的人群，所以通过食疗方式预防亚健康对他们来说很有必要。那么职场男人如何饮食预防亚健康呢？专家指出职除养成科学的饮食习惯外，还要注意远离某些可能导致亚健康的饮食。

2015-12-21 13:25:18

什么地散步_给散步加点难度健体效果好

散步，是日常生活中最简单易行的锻炼方式。它能够缓解压力、强健肌肉、减轻体重、加速血液循环速度。根据美国心脏病协会的研究中速或快速的散步有助于高血压、糖尿病以及高血脂的治疗。亚健康协会秘书长、健

2015-12-05 03:25:18

[中医馆]中医帮你拒绝再次中风

中医精彩推荐岭南中医无痛蜂疗法专家中医干预亚健康网友刮痧排毒四天搞定荨麻疹辨状论质话中药中风是因为肝肾不足引起，所以填补肝肾就是首要之务，而且是防范中风再次发作的保证，但是风阳易平，而

2015-09-09 07:25:18

自己是健康的主要内容_自己是健康的主宰

亚健康人群是介于疾病与健康者中间，如果不注意保健，就有可能成为疾病患者。早保健、早预防就可以远离疾病和死亡。目前威胁人类健康最大的杀手是心脑血管疾病、糖尿病和癌症。北京生命树科技有限公司隆重推

2015-09-09 05:25:18

【职场人士行为管理】90％职场人士受年终焦虑症困扰

年终焦虑症，是由于在年底前后发生的一些事件，使人的生活规律发生变化而引起的、影响个体生活与工作的亚健康状态或心理疾病。据调查，九成以上的职场人士会受到年终焦虑症的困扰，尤其是女性。偶尔

2015-09-05 09:25:18

职场白领不高兴_职场白领休息健身法

作为职场白领，每天在写字楼里一天8个小时的紧张工作，你是不是常感觉到疲乏、浑身酸痛?甚至亚健康，其实这是缺乏运动的表现。下面介绍一些简便易行的锻炼方法，很适合办公室的白领们在休息或学习疲劳时选

2015-08-16 05:25:18

职场男士_职场男人的菜谱

中年男人最容易"。透支"。的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的"。亚健康状态"。长此以往，各种各样的疾病就会

2015-07-13 21:25:18

如何摆脱抑郁症|老人摆脱抑郁症的小贴士

心理60岁以上的老人，老年抑郁症的患病率可达7%-10%。在那些患有高血压、冠心病、糖尿病甚至癌症等疾病的老人中，抑郁症发病率更高达50%。此外，相比老年男性而言，老年女性得抑郁症的比例还要更

2015-07-02 21:25:18

[职场类电视剧]职场5类亚健康易致猝死

一、心脾两虚型诱因神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。保健方法宁静寡欲，劳逸结合，增加运动量，多食养心安神健脾的食物。二、肝

2015-07-02 05:25:18

职场男性着装_职场男性的饮食之道

现在，健康问题已成为办公族们关注的焦点，可是关于亚健康的解决办法，多是针对白领丽人们的。其实，相对于女性白领，办公室先生们更容易透支健康。一直以来，社会公众和男人自身对自己最大的期望莫过于事业

2015-06-28 09:25:18

[缓解压力的方法]男人缓解压力的保养策略

现代社会，男人背负的压力越来越大，而男人的身心健康却越来越脆弱，已经陷入了亚健康的泥潭。那么，男人怎样缓解压力，以恢复身心健康呢?下面，就给广大男性朋友推荐男人缓解压力的六大保养策略，帮助大家

2015-06-04 05:25:18

中医调理亚健康|中医与亚健康

人和自然协调统一中医对亚健康是如何认识的呢?“天人相应”和人体“整体观”是中医最根本的特点。意思是说，世界上任何生物都与四季的阴阳变化分不开。大自然需要平衡，人作为一个有机的整体，也需

2015-05-16 11:25:18

[心理亚健康的表现]白领心理亚健康怎么办？

忙碌的工作、复杂的人际、烦恼的婚姻、繁琐的家务……当面对这一切的时候，你是否常常会感到身心疲惫，常常会被一种焦虑、烦躁、无聊和无助的情绪所困扰呢?尤其是现在的白领一族，在快节奏的生活和巨大的工

2015-04-30 03:25:18

电脑久了卡怎么办|久用电脑竟然会让心理死亡

进入网络办公通讯时代以来，高效率和快节奏成了现代办公的主要特点。电脑为人们的体力减轻了负担，但也给人们的心理增加了负担。不少长期面对电脑的人，呈现出一种心身的亚健康状态——早衰综合症。

2015-04-18 11:25:18