日常保健 - 今天健康网

五天只吃水果能瘦多少_关于吃水果的五个秘密

水果现在是我们生活不可缺少的一种食物了，水果的营养价值很高，可以帮我们补充人体所需的维生素，吃水果的好处也有很多，但是别忘了，吃水果也有五不可，你知道是哪五不可吗? 在日常生活中，有些人

2019-01-22 20:13:15

[每日聚看苹果版]每日吃个苹果有效保持骨密度

苹果是最廉价的水果之一，但是它对我们人体的益处缺不可或缺。西方人就常说，每天吃一个苹果，可以抵抗日常小病。1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。因此，首先苹果是mm瘦身

2019-01-22 10:12:51

[水果干有营养吗]水果皮里营养多

日常生活中，人们在吃瓜果时都习惯将瓜果的皮丢弃，却不知瓜皮果屑是防治疾病的“良药”，对人体的保健（保健食品）除病有着良好的功效。西瓜皮用于消暑解渴、清热解毒，西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西

2019-01-21 13:13:13

【水果皮的大营养成分】水果皮的大营养

日常生活中，人们在吃瓜果时都习惯将瓜果的皮丢弃，却不知瓜皮果屑是防治疾病的“良药”，对人体的保健除病有着良好的功效。西瓜皮用于消暑解渴、清热解毒，西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西瓜皮和瓜汁入

2019-01-21 13:13:13

[吃哪种水果可以减肥]想减肥？吃6种水果狠狠瘦

相信大家都希望拥有一副自己满意的身材，那么日常就多吃这些水果吧。 1、菠萝菠萝的消食作用只要因其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效地溶解

2019-01-21 07:11:55

秋季妇科保健_秋季保健食谱与养生运动

人们常常说“秋冬养阴”，女性朋友注意了说明进入秋季，要多多注意保健养生，对于日常保健食品来说没有比粥更好了，养肺多食粥，秋天的一日三餐食物，应以养阴生津为主，如芝麻、蜂蜜、梨、莲子、银耳等。

2019-01-18 20:14:19

孕妇不能吃哪些食物_哪些食物能引发孕妇流产?

对准妈妈的护理对于一个家庭来说是非常重要的事，从生活料理到日常饮食一点也不能疏忽，但如果吃的不小心，不仅不能给孕妇补充营养，还有可能造成流产的可能。看看哪些食物能引发孕妇流产。引起流产

2019-01-16 07:13:06

西安饮食|饮食打造明眸美女

现代生活中，不少人经常使用电脑，眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿。如果要做一个美丽的女人，就要注意加倍保护眼睛，明眸善睐，没有明眸，哪有魅力?通过在日常饮食中加入一些食物来实现吧。

2019-01-14 13:13:30

[怎么减肥]惊人减肥必看3大类食物热量表

常见食品热量表，瘦猪肉热量并没有你想象的那么高，而有些水果也不是最佳的减肥食品。常见主食热量表水果类一个苹果重200g，热量是79kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是0

2019-01-14 13:13:30

[全国科技工作者日]从事科技工作者多为不孕日常应遵循“三多”原则

据中新网报道，台湾新竹地区知名的妇产科医师林正凯对过去十年所做的统计数据显示，夫妻二人患有不孕症导致孕育失败的人群中，其中有一半来自新竹科学工业园的工作群。那么为什么从事科技工作的不孕患者拥有

2019-01-13 20:13:48

抗衰除皱|26种抗衰食物

抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中，轻轻

2019-01-13 13:14:12

[五种颜色食物]五种食物让你轻松吃出小脸

在日常的生活中，怎样排除身体毒素，获得轻盈体态呢?想减肥的mm们，想在瘦身的同时达到排毒养颜的作用吗?现在我极力推荐大家8款diy排毒瘦身食谱，让你吃得瘦瘦的，并且排出身材毒素。减肥不一样要吃

2019-01-13 13:14:12

【孕妇可以吃蔬果干吗】这些蔬果越吃脸越瘦

饮食可以瘦脸，说的是一些耐嚼的食物，所以日常生活中那些耐咀嚼的食物，还有一些食物中含有天然的消脂元素，都可以瘦脸，一起随去看看这些食物都是啥吧。这些蔬果越吃脸越瘦菠菜小小一把的

2019-01-13 10:11:23

什么受孕最佳时机|健康受孕的最佳时机

任何一对夫妻都想生个既聪明又健壮的孩子。除日常男女对各自体质锻炼和健康的维护外，科学研究表明，选好受孕时间也是十分重要的因素。一个好的受孕时间是指：一、夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒

2019-01-13 10:11:23

【蜂蜜的作用与功效】蜂蜜为女人健康美丽支招

1、蜂饮食中加入蜂蜜的成分，不仅能提高人体内抗氧化物的水平，改善人体免疫功能，同时也能使食物变得可口。 2、在日常的饮食中添加蜂蜜不失为一个帮助人们提高自身免疫功能的好办法。 3、

2019-01-13 07:14:13

永远的9岁_让你永远20岁的7大抗衰食物

延缓衰老其实很简单，只要你注意别踏入误区不会做错的，日常的食物其实就是天然的抗衰老食物，只要我们去仔细观察，下面推荐经过国际营养专家公认的7大抗衰老食物。要多吃哦。推荐理由鲫鱼含有全面

2019-01-11 20:10:45

[日常生活小窍门有哪些]日常生活哪些会杀害男人的精子

男人的精子很娇气，医生指出，正是不良生活习惯在谋杀男人的精子。以下，让我们一起看看精子最怕哪些不良因素的损害。怕烟酒吸烟和酗酒是精子的大敌。大量吸烟会增加精子中硫氰酸的含量，抑

2019-01-11 13:12:14

米饭怎么做好吃_六种米饭排毒瘦身又养颜

1、最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟

2019-01-11 13:12:14

【喝果汁的好处】怎么喝果汁才最美肤

v 果汁，因其味道鲜美、营养丰富，逐渐成为女士们最爱的日常饮品。尤其天气渐热，口渴时喝一杯果汁既解暑又美容。但怎样喝果汁才能美肤，这里面原来大有学问。 1 自榨果汁好于成品

2019-01-11 10:11:41

牙齿正畸常识_孕育常识牙齿不好也会影响生育

俗话说得好：牙好，胃口就好；牙疼不是病，疼起来要人命。可见，牙齿健康对人的身体健康起着十分关键的作用。专家提醒朋友们注意，日常生活中一定要认真刷牙。牙齿不好也会影响生育专家提醒认真刷牙

2019-01-11 10:11:41

【让你不锻炼】让你不瘦反胖的高卡食物

你是不是常抱怨为什么吃的少还会胖。其实，在日常生活中，你可能吃太多“骗人热量”的食物，从而不知不觉摄入过高热量导致胖。高热量的陷阱食物普遍存在我们的日常膳食中，如何分辨出它们?今天就为你揭晓1

2019-01-11 07:11:45

【天天饮食家常菜视频】天天饮食常吃六辣保健康

生姜、大蒜、洋葱、辣椒、胡椒、花椒等是我们日常饮食中不可缺少的调味佳品。在绝大多数菜肴中，都会出现它们的身影，有了它们，菜的味道会更加鲜美，颜色也更加好看。那么除此之外，它们还能发挥什么样的作

2019-01-11 07:11:45

孕期工作压力大怎么办_孕期工作家务巧安排

孕妇在孕期的日常生活中须全面注意：保证充分的睡眠和休息，进行适度的活动，均衡地摄取营养，保持精神稳定。轻松工作怀孕后你不能再对自己要求过高，要承认自己现在有些事情可能做不了或做不好。

2019-01-10 20:13:00

[食品热量表脂肪含量]食品热量表1根油条=3碗米饭

减肥的关键因素之一是饮食。食物重主食和蔬菜是最普通的两类，每天我们所吃的食物含有多少热量?比如一碗米饭、一根黄瓜含有多少热量?有多少蛋白质和脂肪?每吃一样东西，你是否都做到了心中有数?秀体体重

2019-01-10 13:14:38

[吃西餐刀叉怎么拿]吃西餐不发胖的饮食贴士

从熟食店到西餐店，一路上都是猪肉炒饭，超级玉米面豆卷，干酪汉堡包……无论你喜欢哪间饭馆，它的菜单中都会有高热量的的饮食选择。意大利菜肴意大利餐馆给关注他们日常食物的人们提供一些

2019-01-10 10:12:35