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【难以入眠怎么办】整夜难以入眠？五原因所致

1 想得太多 当你为白天的工作绞尽脑汁或刚刚与人发生过争执，这一夜往往格外难以入睡。杜克大学医学中心失眠与睡眠研究项目考林认为“人们在将睡未睡时，很难控制自己的想法，即便有时自认为还很清
2019-02-18 07:13:19

【正确的站姿是怎样的】正确站姿有助于矫正驼背

收腹挺胸，双肩撑开并稍向后展，要求腰背和颈形成一条自然的曲线。正确的站立姿势，可以使你拥有整体性的身材线条优美。因此，有必要好好把握锻炼正确姿势的要点，使线条优美地呈现。以下循序说明其要点。
2019-02-17 20:11:16

[梳头的好处]支招梳头法有效远离颈椎病

颈椎病又称颈椎综合症，是中老年人的常见病，多由于外伤、劳损、炎症等致使颈椎脊髓、神经根血管、椎动脉等邻近组织受损，从而出现局部僵硬、酸胀、疼痛、头部转动受限，有触电感，并向肘、腕、指部放射，可
2019-02-17 13:16:27

正确的梳头方法|正确梳头巧治颈椎病每日梳3次有效预防疾病

颈椎病又称颈椎综合症，是中老年人的常见病，多由于外伤、劳损、炎症等致使颈椎脊髓、神经根血管、椎动脉等邻近组织受损，从而出现局部僵硬、酸胀、疼痛、头部转动受限，有触电感，并向肘、腕、指部放射，可
2019-02-17 07:13:45

支招图片|支招三招可缓解肩颈疼痛

眼下，颈椎病已成为困扰都市人的一大常见疾病。有统计表明，50岁左右的人群中大约有25%的人患过或正患此病，60岁左右则达50%，70岁左右几乎为100%，此病是中老年人的常见病和多发病。不容忽
2019-02-17 04:25:38

孕期口腔异味_孕期口腔保卫战

孕妇早晚和三餐之后用软毛牙刷刷牙漱口，保持孕期口腔卫生是安胎的重要措施之一、如果患有较严重的口腔疾病，也应在治疗好这些疾病后再怀孕。 过来妈妈来相告：孕妈咪应该如何护牙呢? 首先，
2019-02-15 20:13:20

白发怎么治_治白发男女老少各有妙方

特约专家、基础医学院副专家赵艳 别以为白头发只是老年人的“专利”，男女老少都有可能长出白头发。中医认为，头发的生理状态依赖于肾中精气以及血液的滋养，若白发太过严重，可能预示着气血的亏损，
2019-02-15 17:29:16

[如何治疗]治疗出现这七种疼痛应立即看医生

日前，“美国网络医学”网站针对人们最易发生的疼痛症状，咨询了多名心脏病学、内科学、老年学和精神病学专家。这些专家提醒人们，如果出现了以下这七种疼痛症状，应立即去进行诊治，以免延误病情 1
2019-02-14 20:14:03

[治疗白发的有效方法]治疗白发的有效的传统秘方

发不包括老年性自然衰老后所致的白发，而指因遗传因素或某些疾病所致的早年性白发症。现代医学认为，白发症主要是毛发黑色素形成减少，由黑素细胞形成黑色素的功能减弱，酪氨酸酶的活动减低所致。凡情绪过度
2019-02-14 13:13:09

花生酱怎么吃_致癌花生酱你吃了多少?

吃过热干面或者吃过火锅的人都应该知道，花生酱是一款必不可少的调味酱料，其不仅品质细腻，而且香气浓郁，它与食物的结合更是能体现二者之间的最佳味道。 其实，正宗的花生酱不仅仅给人带来口舌之欢
2019-02-14 13:13:09

[孕早期打黄体酮]孕早期禁止打流感疫苗

问：我怀孕6个月了，最近因为变天，周围很多人都感冒了，我也害怕被传染上。不知道孕妇能不能打流感疫苗呢？ 北京读者 韩女士 北京积水潭医院妇产科副孙丽芳：我并不主张孕妇打流感疫苗，特别是怀
2019-02-14 10:13:32

中国颈椎病患者有多少_中老年颈椎病患者适宜散步

走路不仅是人的基本活动，还是一种锻炼身体、增进的有效方法，格外是对中老年颈椎病患者更是如此。步行的优点是任何人、任何时间、任何地点均可进行。速度快慢、时间是非自己操纵，而且不易受伤。步行的缺陷
2019-02-13 20:13:18

【中老年减肥健身操】中老年减肥四足四少瘦得安心

中老年减肥足够摄入下面四类食物 1、碘的摄入要足量 碘是人体不能缺少的矿物质，碘缺乏时，人会出现甲状功能减退的症状，新陈代谢会降低，脂肪的分解速度因此会减慢，甚至会因此不再分解，这
2019-02-13 20:13:18

【中国人民银行】中国热科院专家槟榔能降血压抗癌治老年痴呆

海南省槟榔药用价值研究取得了新进展。中国热带农业科学院专家研究发现，槟榔不仅在驱虫、保护胃肠上有很好的疗效，槟榔中所有酚类化合物均有较强的抗氧化活性，对胃癌、肝癌的肿瘤细胞具有较强的生长抑制活
2019-02-13 20:13:18

【中老年吃哪种钙好】中老年吃含锌食物有助抗癌

成年时期 从青少年到中年——40岁中期的这段时间，是一个很多人忽视健康甚至滥用健康的时期不良饮食、酗酒、压力重重、睡眠不足以及过于繁忙的生活方式等等。而这一时期如何对待身体会对日后的健康
2019-02-13 20:13:18

治疗老年便秘中成药|中成药治疗老年颈椎病

颈椎病息指颈部肌肉劳损，颈椎骨质增生，颈项韧带钙化，颈椎间盘萎缩、退化等改变，造成颈部的神经血管或脊髓发生相应的临床表现主要有颈项酸楚不适、僵硬疼痛、活动不利、局部至痛，颈、肩、上肢发麻疼痛，
2019-02-13 13:12:47

【中年压力感悟】中年压力大老了容易老年痴呆症

近日，发表在《英国医学杂志》上的一项研究显示，瑞典研究者发现了压力与认知障碍症之间的关联性如果中年时期经历过很多压力事件，那他们日后患上认知障碍症的风险会非常高。研究人员选取了800名瑞典妇女
2019-02-13 07:13:09

吃肉太多的坏处_中年人吃肉太多增患癌风险

美国南加州大学的一项最新研究发现，若中年人的饮食中富含动物蛋白（红肉、鸡肉、牛奶等任何动物制品），这类人的患癌几率，是低动物蛋白饮食人群的4倍。这一高死亡率风险，和抽烟的危害差不多。研究者va
2019-02-13 04:22:42

经济专家谈中美_中美专家教你如何正确选择拐杖

拐杖是许多老年人行走时离不开的好帮手。美国老年病学会主席提醒，选择拐杖时，一定要照顾到老年人的身高以及其他需求，拐杖长度合适，拄起来得心应手，反之则事倍功半，甚至可能引起损伤。 近日，美
2019-02-12 13:12:57

【中老年人保险】中老年人需警惕脊髓型颈椎病

79岁老专家 差点遭遇高位截瘫厄运 某大学陈专家今年79岁了。10年前他就被市的脊柱外科的专家确诊为脊髓型颈椎病，医生即建议其当即接受手术治疗。然而，陈专家和他的家人都觉得只是头晕
2019-02-12 13:12:57

中老年人如何补钙|中老年人头颈胸不适莫忘颈椎病

据有关资料显示颈椎病在40岁以上人中的发病率高达60%以上。症状较轻的有头痛、头晕。颈肩、背、臂顽固性酸胀痛。严重者椎间盘退化，导致椎管狭窄，压迫脊髓，造成不同程度的肢体瘫痪。 多年来在
2019-02-12 13:12:57

【中老年人保险】中老年人染发更易中毒

染发剂由于是化学物品制成，经常使用对人身体不好，这是众所周知的。但老年人白发染黑发缺对身体损伤更大。 中老年人染发更容易发生毒性反应 很多老人为了让白发变黑，非常热衷于染发。多国研
2019-02-12 10:15:55

[中药三宝是哪三宝]中药急救三宝服用需谨慎

现在也有不少家庭自备安宫牛黄丸作为急救药，尤其是中风后，不问症状、不经医生指导，就自行服用，觉得它能起死回生。然而，专家强调，这种想法是完全错误的。 说起急救，很少有人会想到中药。其实，
2019-02-12 10:15:55

【中老年人保险】中老年人都会患颈椎病吗？

颈椎病是一种颈椎的退行性疾病，其主要起源于颈椎间盘的退变。退变，就是人体器官的老化，这是不可遏制的生理过程，尽管其发生时间有先有后，但终归要发生，这是不可抗拒的客观规律。如果在退变过程中能保持
2019-02-12 10:15:55

【适合中老年人吃的钙片】中老年人吃菠菜可减少视网膜退化症

〖中老年人吃菠菜可减少视网膜退化症〗 现代科学研究表明，每100克菠菜中含蛋白质2、4克、碳水化合物3、1克、钙72毫克、磷53毫克、铁1、8毫克、胡萝卜素3、5毫克、维生素c39毫克，还含有维
2019-02-12 10:15:55

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