营养膳食 - 今天健康网

糖醋蛋花汤材料蛋2个调料米醋、糖各适量做法 1 将蛋打散，加入米醋再搅匀。 2 锅中加入适量清水，煮沸后，将蛋液淋入呈蛋花状，再煮沸后加入糖调味即可。

2012-03-06 11:25:18

鸡肉炒丝瓜材料鸡肉35克、丝瓜50克、姜丝调料橄榄油5克、盐做法 1 将鸡肉洗净、切块。 2 丝瓜洗净、削皮、切滚刀块。 3 用橄榄油起油锅后，放入姜

2012-03-06 09:25:18

燕麦南瓜粥原料燕麦30克，大米50克，小南瓜1个，葱花、盐各适量。做法 1。南瓜洗净，削皮，切成小块。大米洗净，用清水浸泡1小时。 2。锅置火上，将大米放入锅中，加

2012-03-06 03:25:18

酸辣冬瓜汤原料冬瓜150克、黄瓜50克、香菜、葱、姜、胡椒粉、醋些许，盐少许。制法 1、把冬瓜、黄瓜切薄片。 2、底油烧热，煸葱姜，炒冬瓜、黄瓜。 3、添水，

2012-03-04 15:25:18

猕猴桃味道甘甜，清香多汁，是营养颇高的保健水果。每100克猕猴桃含糖14克，蛋白质1 6克，钾320毫克，钙56 1毫克，铁1 6毫克，磷42 2毫克，镁19 7毫克，同时还富含胡萝卜素、叶酸

2012-03-03 21:25:18

白菜炒鸭肉滋阴养胃，利水消肿。孕妇食用后能增强身体的免疫功能，从而提高抗病能力，有利于孕期保健。白菜炒鸭肉原料大白菜250克，鸭肉100克，生姜10克，蒜子肉10克。调

2012-02-29 09:25:18

（1）辣椒的营养成分每100克的辣椒的维生素c含量高达198mg，而维生素b2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富，可以提高孕妇机体的免疫功能，因此辣椒的营养是很丰富的。（2）

2012-02-26 23:25:18

萝卜牛肚煲的制作材料：主料：萝卜250克,牛肚100克辅料：陈皮5克调料：姜5克,胡椒2克,盐3克,味精1克,植物油15克教您萝卜牛肚煲怎么做，如何做萝卜牛肚煲

2012-02-23 15:25:18