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[准备怀孕]准妈妈孕晚期的自我监护

准妈妈孕晚期的自我监护尤为重要，特别要注意以下几点： 一、按时产前检查，以便及时发现异常，及时治疗。 二、多吃营养丰富的菜肴，尤其要注意摄入蛋白质、钙、铁以及一些微量元素。
2019-05-10 13:59:31

职场平台_职场准妈妈的营养补充法

queen say： 怀孕后我每天最发愁的事就是中午饭如何解决。看着每日千篇一律的工作餐，真的是一点胃口部没有。而接下来一个下午的工作时间，又让我无法坚持忍饥挨饿，所以只能在抽屉里多存放
2019-05-08 11:46:35

【准备怀孕】准妈妈偏食会影响胎儿健康发育

妇女在妊娠期间，由于胎儿生长发育和孕妇自身的需要，必须从饮食中获得足够的营养物质。尤其是妊娠头3个月，受精卵处在分化最旺盛的时期，各种器官系统尚未形成，这时，孕妇所需的营养和微量元素越来越多。
2019-05-07 14:32:10

【安然入梦是什么意思】准妈妈安然入梦之必备守则

怀孕是一个特殊的生理时期，会引起身体和情绪上的一系列反应。随着人们生活水平的不断提高，孕期的营养一般都能够得到保证，然而人们对孕期可能出现的恶心、心口灼热发闷和打鼾等现象常常束手无策，这些反应
2019-05-07 14:32:10

运动前最好吃点巧克力_运动前最好吃点巧克力

“运动前15分钟补充适量的巧克力，不但有助于运动中的能量供给，还有助于运动后体力的恢复。”国家体育总局体育医师黄光民这样告诉。 运动营养学的研究表明，人体在整个运动中要消耗大量的糖原，运
2019-05-07 14:32:10

必不可少的意思|运动时必不可少的六种营养

紧张忙碌的生活方式让人们渐渐失去了运动的激情，它和不健康的饮食习惯一起正在谋杀着我们的健康。让我们越来越胖。减肥离不开运动，但是运动中如何饮食才健康呢？ 德国弗赖堡大学医学系aloysb
2019-05-05 22:30:37

[怀双胞胎要注意哪些]双胞胎妊娠应注意哪些事项?

（1）加强营养。若孕妇浮肿较重时，应适当增加蛋白质摄入量，必要时可静脉输入白蛋白制剂，并给限盐饮食。 （2）预防贫血。双胎妊娠合并贫血发病率约为40%，应常规补充铁剂及叶酸。 （3
2019-05-05 22:30:37

[营养膳食]运动膳食中土豆有重要作用

由于马铃薯富含碳水化合物和能够产生饱腹感的柔软膳食纤维，有助于控制体重，因而受到很多美眉的欢迎，作为保持体重避免肥胖的好膳食。实际上，马铃薯还是运动膳食营养的极佳来源。 据曾在张健成功横
2019-05-05 22:30:37

[准备怀孕]准妈妈缺锌易产生畸形儿

人类营养是指机体进行生命活动所必需的营养物质，现代医学认为，人类有七大营养物质，即：蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、维生素、矿物质和膳食纤维。 迄今已发现的人体内微量元素共计41种，其中1
2019-04-26 13:48:54

准备怀孕|准妈妈做好心理保健的方法

说到孕期如何补充营养，大多数准妈妈们都会如数家珍，但是，如何在孕期保持一个健康的心理状态，恐怕知道的就不多了。 为什么要注意心理健康，他对肚子里的宝宝有什么影响，这恐怕就更少有人知道了。
2019-04-26 13:48:54

胃胀喝什么茶_防胃胀，喝碗芽豆豆浆

我爱喝豆浆，就买一台豆浆机自己做，但是经常喝豆浆爱胀气，我就此咨询了营养科大夫，大夫告诉我一个小窍门，让我用芽豆打豆浆喝，就不会出现胃胀气了。于是，我按照大夫的指点，用凉水将黄豆浸泡12小时，
2019-04-25 14:07:38

孕期情绪不好对胎儿的影响|孕期情绪不好孩子易患"兔唇"

“我国唇腭裂患儿每年新增2万-4万，门诊量与20年前相比增长了10%-20%。”昨日，中国协和医科大学整形外科医院唇腭裂治疗中心黄金井教授提醒人们，除了遗传、营养不良、抽烟酗酒、环境污染等因素
2019-04-25 14:07:38

【早晨营养粥】早晨营养对造就肌肉有影响

使用这个含有超级能量的补剂套餐，在早晨醒来时体验极度增长的感觉。你母亲可能曾经说过，“早餐是一天中最重要的进食。”如果你是一名健身者，那么这个说法可能就是很富有指导性的，但又不是完全正确。当你
2019-04-19 10:45:00

一什么早晨|早晨的第一口吃什么提神又清体

很多上班族都没时间吃早餐，经常在早餐店或在路上边走边吃。但是匆忙的早餐也要有所选择。要想让一天充满活力，又健康营养，那就来看看早餐的第一口吃什么最好吧。 早餐第一口吃什么 早餐速食
2019-04-19 10:45:00

[酒酿圆子的做法]酒酿圆子，活血养胃补血

吸收小吃营养，交流小吃制作，领略小吃文化，参与小吃追寻。酒酿圆子，也叫醪糟汤圆，“浴后喝碗甜醪糟，春解困闷秋能饱，冬走十里不觉冷，夏行十里口不渴。”酒酿圆子的盛名，随着这首江南歌谣的流传，风靡
2019-04-19 10:45:00

【我是杜拉拉】“杜拉拉式”孕妇怎样减压

怀孕时如果压力过大，孕妇体内会大量释放出一种激素，导致自发性流产。孕妇缓解压力有这些好办法： 1、饮食定时定量，营养丰富，休息充分，适当锻炼，不要喝酒、吸烟。 2、不要太在意压力，
2019-04-19 10:45:00

[吃素的好处]吃素准妈妈的4大饮食技巧

基于宗教或身体因素而长期茹素的准妈妈，常会担心无法供给胎儿所需，其实，素食准妈妈若能在饮食上多加留意，一样能提供胎儿及自己足够的营养。 技巧1　蛋白质摄取很重要 蛋白质是构成生物体的主要原料，
2019-04-19 10:45:00

【早餐几点吃最好】早餐误区吃错致癌

“早餐吃得好事宝，早餐吃得差鬼差抓”。这里的好与差，不只是指吃得营养部营养或者吃得丰富不丰富，也指吃得正不正确科不科学。坦白说，我们中的大多数人都知道早餐不吃并非什么好事儿，但是早餐到底几点吃
2019-04-18 11:41:31

玛丽皇后孕期营养素|孕期各种营养素怎么吃才健康

妊娠是一个复杂的过程，母体不仅要摄入供给自身生理需要的营养素，还要摄入供给胎儿生长所需的营养素，因此合理的膳食营养，不仅关系到孕妇自身健康，也关系到胎儿的健康，那么，对于准备怀孕或已经怀孕的你
2019-04-18 11:41:31

【孕妇留长发好吗】孕妇的长发会和胎儿抢营养吗？

孕妇的长发会和胎儿抢营养吗?人的毛根和毛囊的下端结合在一起，形成膨大的毛球，毛球是毛和毛囊的生长点。毛球的最底部内凹形成毛乳头，富含神经和毛细血管，对毛发生长起诱导和维持作用。下面，我们且看看
2019-04-17 14:27:13

孕期情绪不稳定|孕期情绪是重要的胎教

你惊喜地关注着宝宝在你腹中的“一举一动”吗?你热切地期盼着宝宝的诞生吗?科学研究的结果证明，孕妇的情绪变化直接影响着胎教的质量。美国俄亥俄州的费斯研究所曾对百余位孕妇做了一项胎教实验，他们得出
2019-04-16 13:46:54

如何知道胎儿血型_如何针对胎儿血型进行健康胎教

对应血型的胎教只需要满足两种个要点。一是针对孕妇的血型，预防容易患上的疾病;二是通过爸爸妈妈的血型预测一下胎儿的血型，然后对应预测出来的血型进行营养管理。 为什么每个人的手相都不相同呢?
2019-04-14 14:28:15

【早上赖床怎么办】早上赖床等同于暴饮暴食

医家常说，赖床会使人毫无边际地胡思乱想，起床后，头沉甸甸的，什么事也干不下去。这是因为赖床也需要用脑，而消耗大脑的氧，以致脑组织出现暂时性的“营养不良”。 如果平时生活较规律，逢节假日贪
2019-04-14 14:28:15

[只吃早饭和晚饭]早饭吃得好晚饭吃得少

长久以来，“早饭吃得多，一天的卡路里摄入量就少”的理念一直被人们所认同，然而真的是这样么？这可能是个美丽陷阱呢。 根据德国研究人员的研究，“早饭吃得多，一天中摄入的卡路里总量就会减少”其
2019-04-13 11:11:23

[天津看早泄方法]早泄未必全是阴茎背神经出问题

日本男星三浦春马的新戏《最后的灰姑娘》中一段床戏近日在网上疯传，不过有媒体爆料三浦春马床上技巧差，是个早泄男。人们通常简单地把早泄等同于“射精快”。到底多快才算快？ 早泄成因至今是谜团
2019-04-13 11:11:23

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孕晚期需要补充什么营养|孕晚期哪些营养妈咪爱吃
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