首页 > 饮食 > 秋季饮食 > 列表

燥热_燥气季节健康有道

秋季,自然界阳气渐收,阴气渐长,秋风劲急,气候干燥。俗话说“一夏无病三分虚”,立秋一过,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳呆等。 凉爽的秋风吹走了夏日的闷热,也吹
2019-01-20 10:14:18

[塞尔达御寒衣]薄衣御寒始于立秋

尽管24节气中的“立秋”要超前于气候意义上的“秋季始日”(气候学上以5天日平均气温稳定下降到22℃的始日作为秋季的开始),但“立秋”作为夏秋之交标志性的节气,无论对农业生产还是对人体健康都有很
2019-01-20 10:14:18

不同年龄段的英语_不同年龄段女人防秋燥有诀窍

20岁女孩 秋季作息要规律 古人说,日出而作,日落而息。说的是顺应自然而生活。人体,同样也有一定的规律运作。二十几岁女孩的身体状况最好,精神状态也最佳,对一切事物充满了好奇心,因此
2019-01-20 10:14:18

常常的反义词_常常犯点伤秋的病

曹芊宣秋季大食王 每一个秋天我都这样警告自己何苦呢?给明年春天出减肥难题。可是从我起第一身鸡皮疙瘩起,火锅和各种甜食就迅速成为我的至爱。我像一头即将冬眠的熊一样总是半卧或半躺在某处,从中
2019-01-20 10:14:18

[鼻炎生活中注意些什么]6个生活注意防鼻炎

秋季天气干燥,病菌泛滥,鼻炎患者在这个特殊时期可一定要注意自身保健,防止病情复发。 患了鼻炎后,一旦感冒就很难受,俗话说“眼疼鼻子害”,可试着用手指按摩眼睛周围,慢慢按摩眼睛下方的眼眶骨
2019-01-20 10:14:18

【冬天冲冷水澡好吗】常冲冷水澡能增强抵抗力

虽然现在国内大部分地区还是夏热未褪,但是早上和晚上的气温已经渐渐变凉,秋天的脚步正慢慢地靠近。秋天的气温、水温和人的体温比较接近,常冲冷水澡不失为秋季养生保健的良策。 从秋季开始冷水浴,
2019-01-20 10:14:18

春冻秋捂还是春捂秋冻|春捂秋冻要谨慎冻得对才健康

俗话说得好春捂秋冻,不生杂病。随着秋季到来,气温逐渐下降,很多人遵从“春捂秋冻”的做法却被冻出了疾病。这不禁让大家产生了疑惑“春捂秋冻”到底应该怎么冻? “春捂秋冻”要有度 俗语中
2019-01-20 10:14:18

[你认为哪种食物健康]7种健康食物助你抵抗初秋干燥

虽然现在只是初秋,但是秋季的干燥已经略显苗头,秋季饮食的重点在于滋阴润燥。下面,介绍7款健康食品,为你秋季食疗养生增添美味色彩。 梨 梨具有润燥消风,镇咳止喘,清心降火的作用,可以
2019-01-20 10:14:18

秋季干燥吃什么|干燥秋季做个水样美人

娇嫩的皮肤全靠水一个人一天应喝水6-8杯,并在白天按时间段均匀饮用,不应该在感到口渴时才一口气喝2-3杯。正确的补水方法是,无论渴不渴都应平均每两小时喝一杯水(晚上睡眠的8小时除外)。
2019-01-20 07:12:54

疾控中心是做什么的_疾控中心提醒秋季谨防四种疾病

一年中,9月是冷热交替、日均温差变化较大的一个月份。市疾控中心提醒市民,9月尤其应注意防范肠道传染病、流行性乙型脑炎、流行性感冒、甲型h1n1流感等四种疾病。 9月需要预防的肠道传染病主
2019-01-20 07:12:54

【春捂秋冻是什么意思】春捂秋冻处暑后应防秋燥并添衣保暖

少食辛辣多清淡 处暑时节,由于气候渐干燥,很多人会感到早晨起床时嗓子发干,皮肤干燥,即使饮用一大杯水,也难以解渴。这种现象就是人们常说的“秋燥”。 专家说,“秋燥”是指在秋季发现的
2019-01-20 07:12:54

当心身后_当心秋季得干燥综合症

秋天,人们会出现鼻燥、唇干、咽痛等秋燥的症状。如果总是眼干难受、口干发燥,则要当心干燥综合症,这是一种常见的自身免疫性疾病,必须由医生确诊后予以治疗。 ■口干舌燥是秋燥的表现 天气
2019-01-20 07:12:54

刮痧的好处_刮痧可解秋凉引起的关节痛

秋季是关节炎的始发期,很多人的关节在这时开始怕冷,怕风,还疼痛,甚至刺疼。气候转变是关节炎发作的主要原因,其中骨关节病一遇到冷气,就会着凉,关节有刺痛感。而痛风性关节炎一遇到关节受热,使关节周
2019-01-20 07:12:54

秋季进补吃什么好|秋季进补八大禁忌

根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必要。但进补不可乱补,应注意八忌 忌无病乱补 无病乱补,既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖
2019-01-20 07:12:54

[衣食住行的意思]调整衣食住行拒绝秋燥

进入秋季,人体的生理活动也随自然环境的变化而变化,养生保健尤要注意衣食住行的调节。 衣俗话说,春捂秋冻。除早、晚气候稍凉需添衣服外,一般不宜过快地增添衣服,适当冻冻,可提高皮肤和鼻黏膜的
2019-01-20 07:12:54

国庆放假_国庆宅家小伙伴午睡运动抗秋乏

俗话说“春乏、秋困、夏打盹。”人们在秋季很容易犯困,就连国庆黄金周也选择宅在家中,通过补眠来恢复精神。可是即便睡眠时间充足,还依然会哈欠连天,昏昏欲睡。怎样才能科学缓解秋乏呢? 秋乏,源
2019-01-20 07:12:54

【防疾病知识】防疾病夏债秋后算账

怎样调理?入秋后,自然界的阳气渐收,阴气渐长,气候由暑湿渐至秋燥。燥又有温燥与凉燥之分。人与自然相应,顺时应收敛阳气,使精气内聚,濡养五脏。因此,秋季养生,饮食起居、精神情志、体育锻炼都离不开
2019-01-20 07:12:54

【秋冬感冒是风寒感冒吗】对付秋冬感冒八大疗方

秋季是一个适宜进补的好时机,但是也是一个诸多疾病高发的季节,尤其是感冒,那么秋季如何预防感冒呢?以下就是对付秋冬感冒的八个神奇疗方。 1、喝鸡汤 美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤
2019-01-19 20:12:30

防秋燥食物|防秋燥要养阴多吃酸少吃辛

〖防秋燥要养阴多吃酸少吃辛〗 秋高气爽往往是和天干物燥联系在一起的。秋季最让人关注的养生问题莫过于防“秋燥”了,如果您已经出现口干舌燥的情况,那您很可能已经被“秋燥”侵袭了。 秋冬宜养阴防
2019-01-19 20:12:30

[防流感小常识]防流感方法盘点运动健身勤洗手

中山大学呼吸内科医师郑德清 国家卫生部近日提醒,随着秋季来临,甲型h1n1流感在我国发生较大规模流行的风险上升,目前出现局部疫情重症,甚至死亡病例的可能性逐渐增加。所以,需要人们做好秋季
2019-01-19 20:12:30

教你吃出一个人|教你吃出一个健康的秋季

中国的饮食文化由来已久,不单是大饭大菜,就连日常的小吃、水果等吃起来也有些讲究。在这些讲究中,季节变化成为很重要的参考因素,不同的季节有着不同的饮食。近年来,人们在饮食方面更加注重健康,本期我
2019-01-19 20:12:30

猪流行性腹泻防治|防治秋季腹泻加固肠胃很关键

秋季已到,在夏秋季节的过度期,很多人因为不适应季节变化而生病。入秋后,天气渐渐转凉,昼夜温差悬殊,当人体受到冷空气刺激后,就会令植物神经功能紊乱,血液中的化学成分组胺酸增多,胃酸分泌大大增加,
2019-01-19 20:12:30

【教你如何赚2.5亿】教你如何冻人又健康

入秋后,许多人不太重视保暖,盲目进行“秋冻”,一些免疫力较差的老年人和儿童就很容易在此时患上呼吸道疾病。“秋冻”看似简单,如何“冻”得合理、“冻”得适度、“冻”得健康,大有学问。 初秋是
2019-01-19 20:12:30

缓解压力的方法_缓解秋乏秋日养生十八法

秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋天人容易疲劳,缓解秋乏还应在日常多些注意。专家告诉您秋日养生十八法。 1、节食欲。秋季切忌暴饮暴食,同时也要少吃辛辣烧烤类食物。 2、忌怒气。
2019-01-19 20:12:30

[丰泽]丰洁明秋季养生重在养好肺气

当下出现了很多有关秋季养生的观点,说法不一。追本溯源我们去看看中国养生宝典《黄帝内经》中是怎么说的。 “肺主毛皮”,而肺在四季中对应的节气是秋季,所以,秋季保养好肺气,顺应冬季收藏的需要
2019-01-19 20:12:30